Étrendet elősegítő dalok, történetek és gyermekrajzok; n egészséges -
Szülőként törődünk az egészségükkel és az étrendjükkel, de gyakran nehezen tudják beépíteni az egészséges étkezési szokásokat .
Normális, hogy a gyerekek nem szeretnek minden ételt, és nagy erőfeszítés az új, különböző textúrájú ízek kipróbálása. Eddig ezek mind egészséges gyermekfejlődési magatartások .
A szülők időt töltenek erre a feladatra. Ezért az az aranyszabály, amelyet be kell tartani, és feltételezni, hogy a szülőknek meg kell tanítaniuk a gyerekeket, hogyan kell étkezniük, az a megértés és a türelem. Természetesen egyszerű feladat ezekben az időkben, amikor mindent a lehető legrövidebb idő alatt és legkevesebb erőfeszítéssel akarunk megtenni, de tudnunk kell, hogy az élet első éveitől kezdve a kiegyensúlyozott étkezés időt és odaadást igényel szülők .
Meg kell találnunk a teret, egy közös pillanatot, hogy a gyerekekkel beszéljünk az ételek eredetéről, tulajdonságairól, textúrájáról, ízeiről ... egyszerű módon, bár eleinte nem tudatták velünk, hogyan kezdjük, vagy hogyan magyarázzuk meg őket, hogy megértsék.
Ideális esetben életkoruktól függően találnak valamit, ami tetszik nekik, vonzó, ami érdekli őket és odafigyel számukra, például egy történetet, egy dalt vagy egy rajzfilmet. Különböző eszközök, amelyek megfelelő megválasztásával segíthetjük egymást az egészséges étkezési szokások népszerűsítésében és tanításában, valamint fokozatosan megismerkedhetünk az egészséges ételekkel .
Shutterstock | Íme néhány példa, amelyek hasznosak lehetnek:
Történetek, amelyeket Teo fogyaszt, Violeta Denou .
Egy történetet, amelynek Teo karakterét Spanyolországban készítette, Violeta Denou, aki egy illusztrátor trió álneve: Asunción Esteban, Carlota Goyta és Anna Vidal.
Montessori ihlette történet. Ez azokat jelenti, amelyek valós szempontokon alapulnak, és messze nem minden fantázia. Vonzó képekkel a különböző ételek láthatók, de a legfontosabb az, hogy kiemeli a jó étkezési szokások elsajátításának fontosságát gyermekkortól kezdve. Van egy rajzfilmes változat is, amely elmagyarázza például, hogy a csecsemők miért étkeznek másképp, mint a gyerekek és a felnőttek, hogy az édességek fájnak, ha sokat és naponta eszel, és még sok más. Videóit itt találja: https://www.youtube.com/watch?v=i-Ew1LxE0KY[19659004[[19659034[Awellashealthy!byRogerPriddy