Önhipnózis a sors megteremtésére

AUTOHIPNÓZIS

Készítse el az önhipnózis segítségével a választott úti célt

önhipnózis

A hipnózis egyszerűen egy mély relaxációs állapot, amelyben a hangsúly összpontosul és a figyelem irányul. Ebben az állapotban tudatos elméd beszélhet a tudatalattijával, és javaslatokat adhat neked. A változások látványosak lehetnek.

A hipnózis indukciós folyamata Nagyon egyszerű. Bár a hipnózis kiváltására sokféle módszer létezik, a legegyszerűbb az, ha elkezdi irányítani a légzését, mély lélegzetet vesz és elmondja magának, hogy kezdjen ellazulni. Folytassa ezt a folyamatot rövid ideig, és kezdjen visszaszámlálást 10-től 1-ig ... Minden egyes lélegzetvételével és az egyes számok számolásával azt mondja magának: "Egyre mélyebben ellazulok". Amikor eléri az 1-et, enyhén hipnózisos állapotban lesz.