Évente többször végrehajtott „csoda” diéták cukorbetegséghez és pajzsmirigy-problémákhoz vezethetnek -

Ismétlő „Expressz” diéták évente többször károsíthatja a pajzsmirigy, ami a pajzsmirigy alulműködés, inzulinrezisztenciaprediabetes), amenorrhoea (menstruáció hiánya a nőknél) és reproduktív problémák, amint arra figyelmeztettek Vasárnap Carrera, táplálkozási szakember az Emésztési Betegségek Orvosi-Sebészeti Központjában (CMED).

"Ezek megtévesztő étrendek, amelyek sok esetben nagy összegű kiadásokkal járnak a fogyókúrás termékekre, és szintén veszélybe sodorja az egészséget azok közül, akik elvégzik ezeket "- mondja a szakember, aki emlékeztet arra, hogy a kilók fogyása tartós és nem jelent semmiféle kockázatot, a zsírvesztéssel kell járnia, amelyhez" idő kell, és az étrend kiegyensúlyozott és nincs táplálkozási egyensúlyhiány.

A zsírt nem könnyű elveszíteni, mint a test számára a zsír felhalmozódása az éhínség idejének energiatárolója. „Ez az első férfiak korának genetikai jelentősége, amikor hosszú időszakokat töltöttek anélkül, hogy táplálkozni tudtak volna. Most ez elképzelhetetlen, de rögzül a DNS-ünkben, így amikor nagyon korlátozó étrendet követünk el, és rövid időn belül elveszik a víz és az izomtömeg. Ezenkívül melyik visszapattanó hatást érik el ", pontosítja.

Carrera rámutat, hogy az „expressz” étrend fő problémája az nagy veszteség a víz, ami "súlyos kiszáradáshoz vezethet a testben". „Semmi köze ahhoz, hogy a diéta gyümölcslevekből, a híres juharszirupból, turmixokból és ezen felül sok víz elfogyasztásából áll, mivel a test vize visszafordíthatatlanul ürül vizelettel vagy izzadással a zsírvesztés helyett. az, amire a testnek nincs szüksége ”- teszi hozzá.

---