Evés után meleg víz fogyasztása fogyni fog
Fogyik-e evés után meleg víz? Nagyon gyakori kérdés. És az egyszerű válasz: NEM. Az egyszerűnek tűnő kérdésre azonban van néhány érdekes árnyalat.
A legérdekesebb dolog valójában az egészségre vonatkozó különbségek ismerete, ha meleg vagy meleg vizet és hideget iszol.
Bár egy pohár jeges víz hihetetlenül üdítően hangozhat, kiderült, hogy számos oka van annak, hogy a hideg víz ivása káros lehet. A forró vagy langyos víz ellentéte, amely sokkal előnyösebb.
Mit tesz a hideg víz a testeddel
A hideg víz számos egészséges anyagcsere-folyamatot zavarhat, és a következő módszerek egyikével károsíthatja jólétét:
- A hideg víz rabolja a tápanyagot a testedtől: A test természetes hőmérséklete 37 Celsius fok, amikor nagyon hideget iszol, a testednek rendkívül nagy mennyiségű energiát kell elköltenie maghőmérsékletének szabályozására. Ez elveszi az élelmiszer megemésztéséhez és a tápanyagok felszívásához szükséges energiát.
- Torokfájást okozhat: Rendkívül hideg víz okozhatja a légzőszervi nyálkahártya felhalmozódását, ami nagyobb fertőzés lehetőségét eredményezi, ezáltal torokfájást okozhat. A keleti orvoslás szempontjából negatívan befolyásolja az immunrendszert, mert hideget közvetít a rendszer felé. Sok, nagyon YIN fizikai tulajdonságokkal rendelkező ember számára „hideg” tünetek, megfázásos influenza szindróma, Bí szindróma (reumás fájdalom) stb.
- Csökkentheti a pulzusát: Tanulmányok azt mutatják, hogy a jég stimulálja a vagus ideget, ezáltal a pulzus lassul.
- A hideg víz piszkos jeget tartalmazhat: a jeget általában baktériumok és gombák borítják. Ez gyakran történik házaink jégében.
Meleg vagy forró víz ivásának egészségügyi előnyei:
A forró víz enyhíti a fájdalmat
A természetes vagy forró víz ivása nyugtatóan hat a has izmaira. Enyhítheti a menstruációs és hasi görcsöket, valamint az izomgörcsöket.
Növelje a fogyást
Hideg víz helyett a forró víz fogyasztása fokozza a fogyást.
Reggel első dolog, ha megiszik egy csésze forró vizet, aktiválhatja az anyagcserét. A forró víz megnöveli a test hőmérsékletét és az anyagcseréjének kalória-elégetési sebességét is. Bizonyára észrevette, hogy reggel általában inkább egy csésze forró italt fogyasztunk, és nem egy pohár jeges vizet.
Megakadályozza az idő előtti öregedést
A meleg víz elfogyasztása elősegíti a testből az olyan vegyületek eltávolítását, amelyek felgyorsíthatják az öregedést. Javítja a bőr rugalmasságát, segít a sejtek helyreállításában.
Megszünteti az orr és a torok torlódását
A meleg víz jó megfázás természetes kezelése (hideg eredetű). Természetesen feloldhatja a váladékot és megtisztíthatja a légutakat. Nem csak megszünteti az orrdugulást, hanem enyhíti a torokfájás tüneteit is.
A székrekedés megelőzése
Felejtsd el a hideg vizet, a meleg víz fogyasztása megakadályozhatja a székrekedést.
A forró víz segíthet a rendszeres bélmozgás fenntartásában. Kiszáradás gyakori oka a visszatérő székrekedési problémáknak. Nem is beszélve arról, hogy a bélmozgás lelassul, miközben feltöltődik. A forró víz végül feloszthatja az élelmiszer-hulladékot és átjuthat a beleken.
Segíti az emésztési folyamatot
Úgy gondolják, hogy étkezés közben hideg víz fogyasztása elősegítheti az ételben lévő olajok megkeményedését, és zsírlerakódáshoz vezethet a belekben. Mint már korábban említettem, a forró víz serkenti az anyagcserét és segíti az emésztési folyamatot.