Hajdina articsókával és tofuval Vida en tu cocina

Június 26. Hajdina articsókával és tofuval

Hajdina articsókával és tofuval

• 2017.06.26
• konyhai élet

• Elkészítési idő 5 perc
• Feldolgozási idő 10 perc
• Teljes idő 15 perc

• Konyha típusa
  • Téli receptek
• Diétákra alkalmas

Hozzávalók

• 1 csésze hajdina
• 1 hagyma
• 3 articsóka
• Fél csomag füstölt tofu (kb. 150 g)
• Olivaolaj
• Finomítatlan tengeri só
• 1 babérlevél
• Finoman apróra vágott petrezselyem
• 2 evőkanál enyhén pirított napraforgómag

---