Express diéták

Ebben a cikkben megtalálja azokat a kifejezett étrendeket, amelyekkel ígérik, milyenek a helyzetük, valamint az egyes kritikákat.

táplálkozási szakember

Anélkül, hogy tovább ment volna, ezen a héten egy amerikai beperelte az Atkins Nutritionals céget. Az 53 éves üzletember azt állítja, hogy a híres Atkins-diéta miatt - korlátlan hús-, tojás- és tejtermékek, valamint nagyon kevés szénhidrát fogyasztását javasolja - szívműtéten esett át.

Ahogy De Girolami elmagyarázza, az emberi test fel van készülve arra, hogy csaknem egy hónapos böjtöt ellenálljon; Úgy értem, soha senki nem halna meg e diéták egyikéből. A kérdés megváltozik, ha e képletek követése szokássá válik. "A diéta, amely nem tartalmaz egy csomó mindent, ami megjelenik a táplálkozási piramisban" gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, hús, csirke, hal, tejtermékek és növényi olajok ", idővel tönkreteszi a testet, mintha fal lenne ez veszít téglából "- mondja Schaier.

Roberto EguГa, A Bulimia és az anorexia elleni küzdelem szövetségének (Aluba) pszichiáter a következőképpen magyarázza: "Azok az emberek, akik étkezési rendellenességekkel küzdenek, mindig ilyen étrendet folytatnak. Másrészt azok számára, akik hajlamosak arra, hogy bulimia vagy anorexia van, e "receptek" követése olyan, mint a betegség első tünete ".

Schaier szerint, Egy dolog világos: "Ha létezne egy olyan csodadieetta, amely működne és nem ártana a testnek, mindenki ezt csinálná. Ha minden nap megjelenik egy új, az azért van, mert egyik sem teljesíti teljes mértékben a célokat".

És ebben az összes szakember egyetért: a gyorsan leadott két-három kiló semmilyen problémát nem old meg. A legfontosabb az étkezési szokások megváltoztatása és a helyes, egészséges táplálkozás megtanulása.

Hamis Mayo Klinika

Az űrhajós közül

Kritika: "Ez a fajta étrend, ilyen alacsony kalóriatartalommal, gyengíti a testet, és nagyon fontos tápanyagok elvesztését okozza. Valójában az a célja, hogy folyadékot veszítsen. Az a három kiló, amelyet leeresztenek, víz, ami nem jó a diéta véget ér, és ismét felépülnek. Egy átlagos test körülbelül 1500 kalóriát éget el naponta, vagyis három nap alatt 4500 kalória van, ami fél kiló zsírnak felel meg, ez az egyetlen, amit ezzel a diétával csökkentünk, a többi víz " ". (Daniel De Girolami, az UBA táplálkozási professzora és a www.aprenderacomer.com igazgatója)