Extra napló - A kalorimetria az első lépés a súly csökkentésére

A légzési teszt a táplálkozási szükségleteket méri

Néhány kiló leadása vagy izomtömeg növelése az életminőség javítása érdekében a nők és a férfiak által is kitűzött fő cél az év első hónapjaiban, azonban a lassú vagy nagyon gyors anyagcsere megakadályozza őket a cél elérésében.

Ha ebben a helyzetben van, elmondjuk, hogy a közvetett kalorimetria segítségével - amely légzési teszt - felfedezi táplálkozási igényeit, és ezért mely gyakorlatokat gyakorolja egészsége érdekében.

ENERGIA ÉS KALÓRIA

Melania Cevo, táplálkozási szakember elmagyarázta, hogy az energiafogyasztás az az energiamennyiség, amelyre a testnek szüksége van a testsúly megőrzéséhez, és ezért egész nap funkciókat lát el.

„A tápanyagok által biztosított kalóriák felhasználásához a szervezet oxigént fogyaszt, égetésükkor szén-dioxidot termel. A kalorimetria egy egyszerű, ellenőrzött légzési eljárás, amely méri a tüdő térfogatát és kapacitását. Az oxigén bejutását egymás után elemzik, csakúgy, mint a szén-dioxid termelését ”- összegezte.

EGYSZERŰ ELJÁRÁS

Cevo elmagyarázta, hogy a vizsga az irodában zajlik, ezért megkérik, hogy feküdjön le egy hordágyra, és normálisan lélegezzen a száján keresztül.

---