Ez a 10 híresség megosztja egészséges élet titkait - Ronda Magazine
Sok hírességet követnek rajongóik, akik utánozni akarják őket, legyen szó öltözködési stílusukról, beszédmódjukról, de van egy nagyon fontos tény, amelyet utánozni is lehet, és sokan közülük az egészséges élet ólom, mivel a testben a wellness nagyon fontos. Figyeljen és vegye figyelembe az egészséges élet fenntartásának módját.
Jennifer Aniston
Annyira egészséges, hogy ha megesz egy hamburgert, rosszul lesz. Ezt jelentette ki, miután megbetegedett, miközben áthaladt egy gyorséttermi ízületen. Az igazság az, hogy Hollywood egyik legegészségesebb színésznője. Rajong az étrendért és az egészséges életmódért. Étrendje organikus és természetes ételekre épül, rengeteg vizet iszik és gyakorol. Elmúltak a túlzott idők híres barátaival a "Friends" sorozatban
Google kép
Cameron Diaz
A szőke szó szerint nem hagyja abba a mozgást. És az eredmények nyilvánvalóak: még mindig karcsú és karcsú, mint amikor a „The Mask” című filmben híressé vált. De ez nem véletlen, sok hírességhez hasonlóan a színésznő is nagyon odaadó, és minden nap egészséges menüt választ, amely zöldséglevest, sovány grillezett húsokat, zöldséges és hüvelyes salátát, gyümölcsöket és rengeteg folyadékot tartalmaz a toxinok eltávolítására. Cameron Díaz gyönyörködik a zellerrúd kóstolásában. Most már megértette, miért még mindig cellulit mentes. Legnagyobb kísértése, hogy hamburgert és krumplit fogyasszon hébe-hóba, vagy sörözzen. Természetesen évek teltek el, mióta leszokott a dohányzásról. Plusz: szörfözés, síelés, úszás, jóga, futás és edzőterembe járás.
Google kép
Alessandra Ambrosio
Ez a Victoria Secret sztár a pillanat egyik legszexisebb nője. Brazíliában született, biztosítja, hogy testét váltotta, miután több mint egy évtizeddel ezelőtt találkozott a híres személyi edzővel, Leandro Carvalhóval, aki olyan edzést tervezett számára, amely magában foglalja: rugalmas szalagokkal és capoeirával való munkát, a brazil harcművészetet. Ha reggel felébred, reggelire fogyasszon tojást és egy bagelt vagy más szénhidrátot. Ebéd közben mindig salátát eszik grillezett csirkével vagy steak-kel; a rizs és a szemek is. Az étkezések között válassza a dióféléket, éjszaka pedig ismét a fehérjéket és a zöldségeket.
Google kép
Matthew McConaughey
A színészek egyike, aki problémamentesen hízhat és fogyhat. Bár nem tartozik a legizmosabbak közé, nagyon jól tudja, mit kell enni és hogyan kell edzeni, hogy formában maradjon. A "Magic Mike" filmhez táplálkozási tanácsadót és edzőt vett fel Chris Lockwood és Gunnar Peterson, akik olyan étrendet terveztek, amely a következőket tartalmazta: napi három híres fehérjeturmix szintén csökkentette a szénhidrátok mennyiségét és növelte a sovány fehérje adagját. reggel. A sztriptízeseményeknél az előző három napban csökkentette nátrium- és vízfogyasztását. Vegyen be vitamin-kiegészítőket, zöld teát és egy Co-Q10-et tartalmazó terméket.