Ez a diéta, hogy 6 nap alatt elveszítse a hasát, egészséges
Azokra az időkre, amikor felpuffad, mint egy lufi.
Többször volt rajtad az utóbbi időben, és dagadtnak érzed magad, mint egy labda? Hétvégéit általában túlzások jellemzik (gasztronómiai), és nem ritka, hogy hétfőn néhány plusz kilóval érkezik, ami különösen észrevehető a has területén?
Ha ez a te eseted, van egy jó hírünk: vannak speciális étrend azokra az időkre amelyben célunk mindenekelőtt a leeresztés és "elveszíti a belét" (és még definiált abs). De vigyázzon, más szempontokat is figyelembe kell venni, ha figyelembe vesszük ezen rendek egyikének követését: hogy egészségesek, ami egyre inkább a táplálkozási szakemberek diskurzusára összpontosul.
A diétáknak működniük kell "a tested veszélyeztetése nélkül", mondják az orvosok Tengeri megjelenés Y Sofia del Cueto, 6 napos menüt javasolnak, amelynek eredményei kétféle: belső és külső.
"Belül méregteleníteni fogjuk a májat és a veséket a felesleges zsír- és alkoholfogyasztás miatt, ha megünnepeltük, vagy ha a hétvége kissé kiszabadult a kezünkből. Kívülről kevésbé fogunk duzzadni, és a belek is meg fogják tenni. csökkenteni "- magyarázza az első, aki biztosítja, hogy étrendjével, annak ellenére, hogy" sokk "," nem éhezik ", mert a táplálkozási szakértők irányítják.
A két orvos által adott megoldás 6 napig tart, mert "amikor átmegyünk ilyen típusú diéták (összeomlás) el kell hagyni egy pihenőnapot, hogy a test ne szenvedjen. A szorongás trükköt játszhat ránk és tönkreteheti minden erőfeszítésünket. "Ezenkívül olyan ételeket is tartalmaz, mint" antioxidánsok, gazdag rostokban, amelyek kiürítik a bélet és megtisztítják a felesleges zsírt ".
Kész? Itt van ez az egészséges formula, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tökéletes hasat nézzünk ki:
HÉTFŐ
Reggeli
- Cukrozatlan zöld tea.
- Természetes ananász szelet.
- 2 evőkanál teljes kiőrlésű gabona édesítetlen mandulatejjel.
Délelőtt:
- 2 közepes kivi
Étel:
- Saláta és csicseriborsó saláta
- Tőkehal fenyőmaggal
Falatozás:
- természetes grapefruitlé és egy alma
Vacsora:
- pürésített zöldségek (articsóka, sárgarépa stb.)
KEDD