Ez a fajta tej segít a fogyásban

Szerző: Mariana Pérez

Amikor elhatározzuk, hogy lefogyunk, az első dolog az, hogy megszüntetjük az ételt.

A méhészet, különösen a tej körül számos mítosz létezik, ezért inkább eltávolítjuk az étrendből.

Van azonban egyfajta tej, amely alacsony kalóriatartalmú, és még mindig kiváló tápanyagforrás a testünk számára.

A sovány tejre utalunk, amelynek kalóriatartalma kevesebb, mint 0,5%, vagyis 86 kalória.

Előnyei között szerepel a magas vitamintartalom, köztük a D. magas szintje. Ha ez hiányzik, a test hajlamos hízni.

---