Ez a fogyás igazi titka, ha nem eszel kevesebbet - Diario Libre
A „hétfő kezdődik” az egyik legtöbbször megismételt kifejezés és a fogyás megszállottsága sok ember számára. De sokak figyelmen kívül hagyják, hogy a legfontosabb az, hogy jól érezzük magunkat, és olyan egészséges szokásokat adjunk hozzá, amelyek lehetővé teszik ennek elérését.
Nem arról van szó, hogy keveset eszünk, vagy csak zöldségeket fogyasztunk, hanem az igazi titok az egyensúly megteremtése az elfogyasztott termékek, a fizikai aktivitás, a pihenés között, többek között olyan tényezők mellett, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy boldogan, egészségesen és testünkkel összhangban éljünk.