Ez a hét kedvenc alkalmazásom az edzőteremben történő edzéshez
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Lehet, hogy régi iskolás vagy, és szeretsz mindent jegyzetfüzetbe írni, amit a tornateremben csinálsz, vagy ami még rosszabb, ha nem is írod le, de ezek az alkalmazások segíthetnek az edzés rögzítésében valamint olyan fontos változók ismerete, mint az izomcsoportonkénti térfogat vagy gyakoriság.
Egyszerűen eltöltve pár percet az edzés során, megismerheti ezeket a változókat, és így kijavíthatja a problémákat és javíthatja az eredményeket. Mindenképpen megéri.
JEFIT (Android - iOs)
Ez az alkalmazás Androidra és iOS-re egyaránt elérhető, és verziói vannak okosóra az iWatch és az Android Wear számára és webes változata is van. Gyerünk, nincs mentség arra, hogy ne rögzítsd minden nap az edzésedet.
De ez az alkalmazás nem marad egyszerű rekord az edzésekről, hanem tovább megy és edzéseket kínál, így csak követnie kell őket ha inkább az otthonról tervezett rutinnal megy.
Ettől eltekintve ez az alkalmazás lehetővé teszi a testméretek nyomon követését mind különböző kontúrok mérésével, vagy súlyának regisztrálásával, mind fényképekkel, hogy vizuálisan lássa az evolúciót.
FitNotes (Android)
Csak Androidra érhető el, de durva megjelenése ellenére ez egy nagyon teljes alkalmazás lehetővé teszi az edzés és a testméretek rögzítését nagyon egyszerűen és egyben precízen.
Ez lehetővé teszi, hogy gyakorlatok csoportjait hozza létre, például a szuper sorozatok elvégzéséhez, a felajánlás mellett Nagyon értékes statisztikák, például az edzés volumene, a különböző rekordok rögzítése, a szettek és az ismétlések száma izomcsoportonként, sok más hasznos statisztika mellett az edzés optimalizálásához. Természetesen hiányzik belőle olyan információ, mint a gyakorlatokról szóló információ vagy az előre elkészített rutin.
Erős (Android - iOs)
Elérhető mind az Android, mind az iOs számára. Ez az alkalmazás lehetővé teszi az edzések rögzítését is, bár az az erőnlétre összpontosított mint például a kezdő erő, az erős emelés vagy az 5x5.