Ez a hét viselkedés tönkreteheti a kapcsolatot
Párok
A legtöbb párkapcsolati probléma visszatérő, és ezek azonosítása az első lépés a felszínen tartáshoz
Mindig ugyanazt a típusú partnert választja? A tudomány megmagyarázza, miért
A kommunikáció hiánya és az empátia gyakran számos kapcsolati probléma sarokköve
urbazon/Getty Images/iStockphoto
Rocío Navarro Macías
Oscar Wilde elmondta, hogy az önszeretet az élet szerelmének titka. De amikor a pár szerelem a recept nem olyan egyszerű. A partnered elfogadása olyan lehet kezdet, de ez sem garantálja a film befejezését.
„Néha a pár szenved apró problémák, amelyeket elhanyagolunk arra gondolva, hogy megjavítják magukat, vagy nem elég fontosak. És azok az apróságok aláássák a kapcsolatot, amíg az elviselhetetlenné válik”, Megosztja Patricia Ramírez, pszichológus és a könyv társszerzője Tíz módszer a párkapcsolatának megterhelésére (Grijalbo, 2020).
Ha hagyják, hogy elmúljanak, az apró problémák addig halmozódnak és aláássák a kapcsolatot, amíg elviselhetetlenné válik
South_agency/Getty Images
Ezért a kapcsolat utolsó jellegének első szabálya egyszerűnek tűnik: a lehető leghamarabb javítani, ami zavar vagy kényelmetlen. De nem mindig könnyű pontosan felismerni a kellemetlenség eredetét vagy a kommunikáció helyes módját.
Minden párkapcsolatban felmerülnek nézeteltérések, bár értékbeli különbségeik, hobbijuk vagy életprojektjeik miatt egyesek jobban szenvednek, mint mások. Azonban és annak ellenére, hogy a legtöbb párkapcsolati problémák ismétlődnek, senki sem találta ki a képletet, amely segítene véget vetni nekik. Amiben biztosak vagyunk, azok a magatartások, amelyek, ha a gyakorlatban megvalósulnak, végül tönkremennek. Ezekből a megállapításokból és a megoldások a felszínen tartására.
1. Higgy a másik jövendölő művészetében
Klasszikus. A pár egyik tagja mérges lesz, mert a másik nem tudta olvasni a gondolatait. A elvárások hogy mi van a másik ember iránt, kiváltó okai az ilyen típusú problémáknak. Hajlamos következtetéseket levonni és félreértéseket kelteni, amikor azt várja a másik féltől találd ki, mi jár a fejünkön.
„A kapcsolat betöltésének első módja az, ha nem érted meg és nem teszed bele magad a pár cipőjébe. Azt gondolja, hogy minden, amit tesz, mond vagy érez, helytelen, mert nem esik egybe a feldolgozás módjával ”- kommentálják Ramírez és Silvia Congost, a könyv másik szerzője.
A megoldás Ezekkel a problémákkal szemben egyszerű: fejezze ki, amire szükségünk van.
2. Nézd meg a köldöket
Bármely szerelmi nézeteltérés esetén általában a saját univerzumunkra összpontosítjuk a figyelmünket. Természetesen eleinte kulcsfontosságú az érzelmi röntgenfelvétel, de mit érez a másik fele?
"A fő probléma az Beszélünk hogy a másik megértse álláspontunkat, hogy meggyőzzem érveinkről és abbahagytuk annak gondozását, amire a másik félnek szüksége van ”- mondja Ramírez.
Gyakran próbáljuk meggyőzni a másik érveinket, anélkül, hogy odafigyelnénk arra, amire a másik félnek szüksége van
praetorianphoto/Getty Images
A megoldás az, hogy empatikusabb legyél, próbáld meg magad a másik cipőjébe tenni. „Az empátia akkor keletkezik, amikor figyelmesen hallgatunk, amikor a őszinte érdeklődés a másik iránt. Anélkül, hogy elvágnák, anélkül, hogy megpróbálnák meggyőzni arról, hogy mit gondolunk ”- mondja.
3. Nem világos, hogy mi tetszik
A rajongás során figyelmen kívül hagyjuk a másik ember azon aspektusait, amelyeket más helyzetekben elutasítanánk. A szem elhallgatása bizonyos magatartásokra vagy egyes attitűdök relativizálása általános irányelvek a szerelmes agyban.