Ez a legjobb gyakorlat a fogyáshoz, sec; n tanulmány
A Tajvani Egyetem kutatócsoportja arra a következtetésre jutott A futás a legjobb gyakorlat a fogyás és az intézkedések csökkentése érdekében.
- Tisztázták, hogy bár az elhízás különböző anyagcserezavarokkal kapcsolatos probléma, és egyesek genetikailag hajlamosak lehetnek szenvedni ettől, bebizonyosodott, hogy a testmozgás bármilyen módon csökkentheti annak hatásait.
A tudósok Wan-Yu Lin vezetésével elemezték a 18 féle gyakorlat több mint 18 ezer embernél 30 és 70 éves kor között.
A "Plos Genetics" folyóiratban megjelent tanulmány az elhízás öt arányát mérte: