Ez a piacon a legegészségesebb joghurt

• Számos szakértő biztosítja, hogy ez a természetes, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy bármilyen édesítőszert.

Több szakértő konzultált az újsággal ABC arról biztosítják az egészségre legelőnyösebb joghurt természetes hogy a címkéjén jelzi, hogy semmiféle hozzáadott cukrot vagy édesítőszert nem tartalmaz.

A Nutrisana Educación dietetikus-táplálkozási szakorvosa, Ana Márquez Guerro elmagyarázza, hogy "cukrozatlan és cukrozatlan, 0,0 semmit sem tartalmazó terméknek kell lennie. Egész természetes joghurt, zsírjával, de hozzáadott cukor nélkül ". Annak tudatában, hogy cukrot adtak-e hozzá, meg kell győződnünk arról, hogy az étel összetevőinek felsorolása nem ilyen vagy„ valamilyen álnévvel, mint melasz, gyümölcskoncentrátum, fruktózszirup stb. "jelenik meg Dr. Ana Zugasti, a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (látott) tagja.

Mindazok számára, akik inkább a édesebb íze joghurtban, Márquez mazsola, szárított sárgabarack vagy tiszta kakaópor hozzáadását javasolja, bár nem ellenzi egy kevés cukor vagy méz hozzáadását, ha megmérjük a mennyiségeket: körülbelül öt gramm (kevesebb, mint egy teáskanál).

---