Ez az a fűszer, amely felszabadítja a kurkuma egészséges előnyeit
A kurkumin, a kurkuma egészséges vegyülete, jobban felszívódik a szervezetben, ha más ételekkel kombinálják.
Kapcsolódó hírek
Az összes ismert fűszer közül esetleg a kurkuma a legismertebbek közé tartozik, több mint 9000 bibliográfiai hivatkozással a Pubmed-ben, a legismertebb és legszélesebb körben használt nagy tudományos adatbázisban.
A kurkuma a narancsfű neve, amely a Curcuma Longa növényből származik, de valójában az kurkumin, aktív vegyülete, az egész történet legfontosabb része.
Mind a kurkumin, mind más fűszerek, mint pl gyömbér kimutatták bizonyos gyulladáscsökkentő potenciál, amelyek összehasonlíthatók néhány széles körben használt, ismert és vizsgált gyógyszerrel, például az ibuprofennel. Azonban a a kurkuma fogyasztása és felszívódása valamivel bonyolultabb. Ha ilyen értelemben valamilyen hatást szeretne elérni, keverje össze fekete bors kulcsfontosságú tényező lehet.
Mit tudunk a kurkumáról
A kurkuma, "indiai arany" néven is ismert csökkentse a gyulladást köszönhetően a kappaB vegyület inhibitorának, amelyhez kapcsolódik a test gyulladáscsökkentő állapota.
Milyen hatása lenne a gyógyszerekhez képest? Abban az esetben ibuprofen, a ... haszna maximális napi 1200 mg-os adag szemben a napi 1500 mg-val kurkuma kivonat, hasonló eredménnyel. A maga részéről a diklofenak 50 mg-os dózisokat használtunk az 500 mg-os kivonathoz képest, hasonló sikerrel.
Mint minden anyagnál, az adag fontos. Bár a kurkuma természetes fűszer, az nem jelenti azt, hogy korlátozás nélkül fogyasztható, bár látszik látszani jobb biztonság és tolerancia hogy a már említett gyulladáscsökkentők.
A a kurkuma kivonat potenciálja a különféle betegségekben, mindegyik alapvető gyulladásos komponenssel és gyógyító kezelés nélkül. Például Alzheimer-kór, Parkinson-kór vagy depresszió. Mindazonáltal, A gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása ezekben az esetekben nemcsak nem javallt, de orvosilag sem kivitelezhető tartsa őket hosszú távon különféle káros hatásaik miatt.