Agar-agar Carole Garnier szerk

A csoda Okinawan diéta

A kis vörös algákból kivont agar-agar gélesítő, rendkívüli tulajdonságokkal rendelkező zöldség. Ez Okinawa-sziget lakosainak kedvenc étele (hosszú élettartamáról híres az egész világon), és remek megoldás azok számára, akik gyorsan, egészséges és biztonságos módon szeretnék csökkenteni a testsúlyt.
Az agar-agar, amely általában fehér, szagtalan és íztelen por formájában van, nem ad kalóriát, jóllakottságot termel (ezáltal csökkenti az étvágyat), átveri a rossz zsírokat és cukrokat, és csökkenti a vércukorszintet.
Ez a könyv bemutatja, hogyan kell minden nap élvezni az agar-agart, és 40 finom, közös alapanyagokból elkészített receptet kínál a szupermarketből, például habokat, fagylaltot, lekvárokat és más csodálatos ételeket, amelyek mind különösen könnyűek, gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Hozd be életedbe OKINAWA szigetét!

Index

Agar-agar, a nélkülözhetetlen társ
fogyni 11

Mi az agar agar? tizenegy
Ahogy kidolgozták? Honnan származik? 12.
Mikor és hogyan fedezték fel? 13.
Miből van? 13.
Milyen karcsúsító tulajdonságai vannak? tizenöt

És röviden: kevésbé számszerűsíthető, de
nagyon valóságos 16

Hány kilót veszíthetünk
az agar-agarral? 17.

---