Ez az a kár, amelyet minden elfogyasztott ultrafeldolgozott étel a szívnek okoz
A naponta elfogyasztott kalóriák minden 5% -os növekedése, amely az ultra-feldolgozott élelmiszerekből származik, növeli a szív- és érrendszeri kockázatot.
A ultra-feldolgozott élelmiszerek oszlopot alkotnak az úgynevezett 'nyugati étrend': betöltve káros adalékanyagok az egészség kedvéért cukrok hullám Só, bőségesen forgalmazzák a szupermarketek és a gyors kaja. Ezek jó üzletek, könnyen megtarthatók és használhatók, és a fogyasztók számára ellenállhatatlan, jó ízűek. A a kalória fele hogy egy átlagos amerikai eszik egy napot ultrafeldolgozott ételekből és italokból származik; ban ben Spanyolország, hol a elhízottság ugyanabban az ütemben halad, a kilátások nem sokkal biztatóbbak.
Kapcsolódó hírek
Ez több okból is rossz hír: az ultra-feldolgozott közvetlenül kapcsolódik a az elhízás és az anyagcsere-betegségek járványa az ipari világ által elszenvedett problémák. Valószínűleg a ételallergiák gyermekeknél és kockázata Rák, főleg attól anya. Ehhez most hozzá kell adnunk a szív- és érrendszeri károsodás, az éves tudományos üléseken bemutatott előzetes kutatások szerint American Heart Association, az Egyesült Államokban, Philadelphiában tartották.
A munkát a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok -a CDC - akik jöttek számszerűsíteni a kardiovaszkuláris egészség károsodása minden egyes ultra-feldolgozott étel vagy ital által termelt: minden 5% -os kalóriatartalom-növekedés az ultra-feldolgozás után összesen azok közül, akiket naponta megeszünk.
Hasonlóképpen egy felnőtt, aki megszerezte A napi energiafogyasztás 70% -a ezekből az ételekből lett volna az "ideális szív- és érrendszeri egészség" esélyének fele ahhoz képest, aki csak a kalóriák 40% -át emészti fel ultra-feldolgozással. A szív állapotának minőségét a barométer határozta meg Life's Simple 7® az Egyesület, amely értékeli azokat az életmódbeli szokásokat, amelyek hajlamosíthatnak, vagy éppen ellenkezőleg, megvédenek a szívbetegségektől.