Ez az étrend, amellyel Adelének sikerült visszanyernie egészségét

Írta: Haide Morales | 2020. május 8

egészségét

Adele meglepte a világot, mióta kiadta az első hangjegyet, mindegyik dala slágerré vált, és lemezeit nagykereskedelemben értékesítik; Az utóbbi napokban azonban az énekesnő felkapott téma lett új sziluettjének bemutatásával.

Fogyása nyilvánvaló volt, de ez nem a tabletták használatának vagy a krémek csökkentésének volt köszönhető, hanem egy hosszú és fáradságos ötéves munkának, amelynek során a Pilates-t egy Sirtfood diétával kombinálta. Ha tudni szeretné, miről szól ez a diéta, olvassa tovább az alábbiakban, és a jobb eredmények érdekében ne felejtsen el szakemberrel konzultálni.

Ismerje meg a Sirtfood étrendet

Ez az étrend körülbelül 2 196 dollárba kerül hetente, és minden héten három kilogramm drasztikus fogyást ígér.

Az étrend három szakaszra oszlik. Az első hét napig tart, amelynek során 24 óránként csak ezer kalóriát fogyasztanak el (a normál napi 2000 kalória) három zöld gyümölcslével és sirtuin enzimekben gazdag étkezéssel. A negyedik és a hetedik napon a kalóriabevitel 1500-ra nő két zöld gyümölcslével és két étellel. A második szakasz 14 napig tart, naponta csak gyümölcsleveket és két ételt fogyasztanak. A harmadik fázis több ételt tesz lehetővé, amennyiben sirtuin enzimekben gazdag és a kalóriabevitel 2000-nél marad.