Ez az étrend, amelyet Adele 68 kilóval fogyott - Szórakozás

Miután meglepte, hogy sokkal karcsúbbnak tűnt, kiderült Adele étkezési terve, hogy lefogyjon 68 kilogrammból.

Különböző sajtóorgánumok szerint a Sirtfood étrendről van szó, amely lehetővé teszi csokoládéfogyasztást és borfogyasztást, bár korlátozza a napi kalóriamennyiséget.

Ezt a tervet brit szakemberek hozták létre annak érdekében, hogy a szervezetben egy fehérje egy típusát felerősítsék, három hét alatt fogyni.

Ezt a diétát orvosnak kell megadnia, és két szakaszra oszlik. Az első abból áll, hogy az első három napot napi 1000 kalóriára korlátozzuk, majd a hetet három zöld gyümölcslé és napi egy étkezés fogyasztásával egészítjük ki.

Ennek a programnak a második fázisa növeli a kalóriabevitelt napi 1500 kilokalóriára, de csak szennyezettnek tekintett ételek, valamint a belőlük kijutó gyümölcslevek és turmixok esetén.

Figyelembe kell venni, hogy a kalóriakorlátozás befolyásolhatja a test működését és kényelmetlenséget okozhat, ezért szakemberhez kell fordulni, mivel a kalóriakontrollon alapuló diéták általában visszapattanást okoznak a normál táplálkozás folytatásakor.

Az NDTV doktor kutatása szerint ez azt is jelzi, hogy az étrend a szervezetben található hét fehérje csoportra összpontosít, amelyekről kimutatták, hogy képesek szabályozni az anyagcserét, a gyulladásokat és más testi funkciókat.

---