Ez az oka annak, hogy nem fogy le (még akkor sem, ha diétázik) a GQ Spain

Annyi köze nincs ahhoz, amit eszel, annyi köze van ahhoz, hogyan csinálod.

Egyél lassabban, hogy ne legyen olyan szomorú arca, mint Cooper ügynöknek

Minden nap egy új diéta létrehozva biztató hogy kevesebb, mint egy hónap múlva a túlsúlyból olyan fitt lesz, mint maga Thor. A diéta Dukan, a hipokalorikus, hiperproteikus, az mediterrán, az articsókaé ... és így szinte a végtelenségig folytathattuk.

Lehetséges, hogy a kipróbáltad ezeket valamivel az életed egy pontján (vagy mindet), és amit még nem látott bármilyen eredmény. Lehet, hogy még az orvosok tanácsát is követte, és elfogadta a egészséges életmód, minden nap gyümölcsöt és zöldséget enni, rendszeres testmozgással kombinálva.

És még akkor is, ha elvégezte az összes edzés öt alapprogramját, átmásolta azokat a gyakorlatokat, amelyek megváltoztatták Connor McGregor harcos életét, vagy feliratkozott a boksz órákra, mert ez a divatos sport és az egyik leghatékonyabb az alakformáláshoz, nem fejezi be a testében bekövetkező változásokat. Miért?

A BMJ orvosi folyóirat új tanulmánya szerint az egyik oka annak, hogy sokan nem fogynak, mert sebesség, amellyel ételt eszel. 60 000 embertől kapott adatok szerint ki gyorsan ettek, 42% -kal nagyobb eséllyel voltak elhízottak szemben azokkal, akik lazább tempóban étkeznek.

---