Ez Jennifer Aniston étrendje egy test számára 10

Tudjuk, mi a titka a színésznő látványos alakjának. Vegye tudomásul, mert te is meg tudod csinálni.

Úgy tűnik, hogy Jennifer Aniston nem múlja el az éveket. A színésznő, aki szinte ugyanaz, mint amikor a „Barátok” fejezetekben megjelent, különleges ragyogással bír, amelyet mindig is másolni akartunk. Néhányan hangsúlyozták, hogy smink volt, nincs semmi, amit egy jó kiemelő nem tudna megjavítani. Úgy tűnik azonban, hogy szépség titka a böjt időszak, konkrétan az ún "16: 8".

Ez egyfajta „böjt”, amely 16 óra böjtből áll, és elosztja ételeit a maradék 8 között. Így például 12 és 19 óra között étkezne, míg a nap hátralévő részében csak vizet, kávét vagy infúziót inhatna. A szilárd anyagok tilosak.

Ez az időmegosztás azt jelentené, hogy nincs reggeli, kora étkezés, uzsonna és vacsora kerül megrendezésre délután hatkor, hogy nyugodtan ehessenek. Ezek után, ha 22 órakor éhes voltál, teát fogyaszthatsz, azonban másnap 12 óráig tilos bármit, akár könnyűet enni.

---