Ez Jessica Biel étrendje, hogy megőrizze szépségét. Nem fogja elhinni, hogy mit eszik a TV Internacional

Útmutató: Nemzetközi TV

hogy

  • Monica Paipa
  • Lásd az életrajzot
  • |
  • További információ a tv-internacional oldalról

Jessica Biel, 37 éves, olyan alakot visel, amely korántsem hasonlít a korához, és azért, mert a színésznő gondoskodik arról, hogy jógát, hasi és lábgyakorlatokat végezzen és étkezzen olyan módon, ami neki bevált, anélkül, hogy mindegyiket elhanyagolná. ugyanolyan kényeztető, mint mindenki.

Justin Timberlake felesége minden edzés előtt zabpehelyet vagy fehérjét, banánt vagy tojást fogyaszt az izmok helyreállításához, de eszik valami egészen különlegeset is, amit sikerül elérnie ahhoz a lapos hashoz, vagyis erjesztett zöldségeket fogyasztani.

Azok számára, akik először hallanak az „erjesztett zöldségekről”, ezek olyan zöldségek, amelyek olyan folyamaton mennek keresztül, amely növeli az élelmiszer táplálkozási előnyeit és nagyon különleges, enyhén savas ízű. A legismertebbek a savanyúság, a káposzta, a cékla, a brokkoli és a hagyma. Megtalálhatók más élelmiszerekben is, mint például a szója, a kefir, a joghurt és a kombucha tea. Mindenképpen olyan ételek, amelyeket megtalálhatunk és hozzáadhatunk étrendünkhöz.