Ez Kate Middleton edzése, hogy megszerezze ezeket a lábakat
Utolsó megjelenése Kate Middleton a regattán A Király Kupa rövidnadrág viselése elkerülhetetlenül mindenkit észrevett a faragott tornaterem lábain. Elmondhatja, hogy a királyi körültekintően edzi és tartja karban a vonalát, de hogyan csinálja?
Kate és a húga is Pippa Middleton fitnesz rajongók, és a múltban együtt edzettek a Kensington-palota. Mindkettő megtette pilates és jóga sokáig, hogy erősítse izmait és tartsa fitt.
A genetika is segít, mint édesanyád, Carole Middleton, irigylésre méltó adatot őriz 64 évesen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a családban Middleton ne sportolj, éppen ellenkezőleg. Semmi sem érhető el állandó edzéssel és kiegyensúlyozott étrenddel.
Kate Middleton 34-es méretű, megerősítette a szakértő és a társalapítója Premier Model Management, Carol fehér, tartja az edzését a hét minden napján, minden nap 1 óra. A leendő angliai királynő állítólag ötvözi a kardiót az erőgyakorlatokkal, és mindezt személyi edző segítsége nélkül teszi meg.
Ami a kardiót illeti, Kate szereti gyakorolni a végtelen fajtákat. Ide tartozik a futás, az evezés, az ugrás, a kerékpározás vagy a gyaloglás. A hercegné mindig is a szabadban edzett és amikor csak teheti, kimegy az utcára, hogy gyakorolja e tudományok bármelyikét. Azokban az évszakokban, ahol laksz Anmer Hall, szokásos tartózkodási helye, a hercegné rohangál Norfolk.
További tudományterületei: síelés és crossfit. A Mirror szerint ez utóbbi a stressz kezelésére szolgál. Ehhez nagyon hatékony tevékenység, köszönhetően annak, hogy a légzés és a testtartás ellenőrzését igényli.
A Kate Middleton által gyakorolt erőgyakorlatok közül az utóbbi napokban túlléptek a deszkák, amint azt a Daily Mail brit lap is megerősítette. Ez a gyakorlat alapvető formájában az alkarra és a lábra támaszkodik egyenes testtel. vízszintes helyzetben. A testtartás javítását szolgálja, a teljes has és hát erősítésén túl. Más izomcsoportokat is aktivál, például a farizmat, a combhajlításokat, valamint általában a karokat és a vállakat. Ez az egyik legteljesebb gyakorlat edzés közben.