Ez történik a testeddel, ha éhes vagy - BBC News World
Kép forrása, Getty Images
Az éhség olyan erős ösztön, hogy az emberek túlzásba esnek, hogy jóllakják.
Az éhség az, ahogy testünk elmondja, hogy ideje ételt keresni, enni és életben maradni.
Ez egy nagyon erős ösztön, amely akkor jön létre, amikor az agy észleli a hormonok és a tápanyagok szintjének változását a vérben.
Vannak különféle jelek, amelyek az emésztőrendszer és a véráram különböző részeiből származnak kémiai és anyagcsere tényezők sora mellett.
Ez lehet bélhang, fájdalom, alacsony energiafogyasztás, zavartság, rossz indulat, mindez olyan tünet, amelyet a testének táplálnia kell, és mindenhonnan jeleket küld Önnek.
Ezek a rendszerek és szervek vesznek részt az éhségérzet kialakításában:
Vége Talán téged is érdekel
A lusta
Kép forrása, Getty Images
A vagus az egyik fő ideg, amely összeköti az agyat a test összes szervével.
Éhség esetén úgy viselkedik szuper autópálya, amely összeköti az emésztőrendszert az agyval.
Az agy így követi nyomon a bélben lévő különféle tápanyagokat, valamint azt, hogy mennyire tele vagy üres a gyomra.
A jóllakottsági jel akkor aktiválódik, amikor az étel átjut a gyomorból az ileumba (a vékonybél első szakaszába), ami generálja az YY peptid kiválasztását és a "tele vagyok" üzenetet.
Ez a lépés körülbelül 20 percet vesz igénybe, így lehet, hogy az ember már többet evett, mielőtt eltelne. Így Ajánlatos lassan enni, hogy a gyomornak esélye legyen figyelmeztetni az agyat.
Gyomor
Kép forrása, Getty Images
Ha a gyomrod több mint két órán át üres volt, elkezd összehúzódni, hogy a maradék ételt a vékonybélbe tolja.