Ez történik a testével, ha egy hónapra abbahagyja a cukor és az alkohol fogyasztását -
Régóta ismert, hogy a hozzáadott cukrok és az alkohol túlzott fogyasztása közvetlenül befolyásolja a testi és érzelmi egészséget.
De annak ellenére, hogy az egészségügyi intézmények minden figyelmeztetést megtettek, hogy az emberek tisztában legyenek azzal, hogy mekkora kárt okoznak a testüknek, amikor ilyen típusú anyagokat fogyasztanak, sokan vannak, akik még mindig nem ellenőrzik a fogyasztásukat, figyelmen kívül hagyva a közép- és hosszú távon kialakuló súlyos következményeket.
Ismét bemutatni, hogy az egészséges táplálkozás miként hozhat létre pozitív változásokat az egészségben, a LifeHunters producer kísérletet végzett Guy néven 1 hónapig feladja a hozzáadott cukrot és az alkoholt (a fiú egy hónapig elhagyja a hozzáadott cukrot és az alkoholt), amelyben mindent bemutat, ami mindössze 30 nap alatt megtörténik e rossz szokások elhagyása miatt.
A végeredményt egy hatperces videó segítségével tették közzé a YouTube-on, amely a közösségi hálózatokon és a különféle médiákon keresztül terjedt el.
A kísérlet: alkohol és cukor nélkül
Ennek a kísérletnek a főszereplője egy Sacha Harland nevű holland, aki erről döntött teljesítsen egy 30 napos kihívást egészséges táplálkozással, vagyis mindenféle alkoholtartalmú italt és hozzáadott cukrot félretéve.
Bár Sachának nem kellett lefogynia vagy külön étkezési tervet kellett elfogadnia, kíváncsi volt rá minden, ami történne a testedben, ha abbahagynád e két anyag lenyelését korábban rendszeresen étkeztek.
A kihívás megkezdése előtt Jessica Gal sportorvosa több vérnyomásvizsgálatot, vérvizsgálatot és EKG-t adott neki, amelyek lehetővé tették számára, hogy előre megtudja, hogy magas a koleszterinszintje (460 mg/dl-nél).
Miután minden korábbi adat készen állt, a fiatalember akarattal felfegyverezte magát, és megkezdte ezt a folyamatot, amelyet tudta, hogy nehéz lesz befejezni.
Mivel a cél az alkohol, a cukor és a gyorsétterem teljes megszüntetése volt, Sacha meg kellett terveznie egy étkezési tervet, amely nagyon eltér a megszokottól.
Ez magában foglalta az E betű alá besorolt élelmiszerek, vagyis a szószokban, jeges teában, tandoori szószban és sok más ételben lévő adalékanyagok és tartósítószerek megszüntetését.
Helyettesítésükre az új étrend-terv többek között organikus ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket, joghurtokat, tojást vagy vizet tartalmazott.
Az első 4 napban főszereplőnk rájött a cél elérése nem volt könnyű, különösen azért, mert a szorongás támadta.
Most kezdtem el, és már mindig éhes vagyok - jelentette ki.
De emellett bevallotta, hogy fáradt, rossz hangulatú és ingerlékeny, ami normális, mivel a test csak asszimilálta azt a tényt, hogy nem kapott cukrot.