Ez történik veled karácsonyi harapással

Gondolod, hogy ha karácsonykor megeszel néhány bőséges ebédet és vacsorát, megőrülsz? Ez fog történni veled (amellett, hogy 4 kilót hízol).

Publikálva 2014.12.25. 04:00 Frissítve

Mi van, ha a céges vacsora, mi van, ha a "nem hivatalos" találkozó a kollégákkal (és a kar tagjaival), a szenteste vacsora és a karácsonyi ebéd otthon, a kuencai unokatestvérek, akik meglátogattak téged, és vannak mit tenni tartózkodás, szilveszteri vacsora ... Ha felsoroljuk az összes binget (elfogyasztva és részegen), amelyeket eltaláltunk ezeken a partikon, A Walking Dead arcát kevesebb, mint a WhatsApp változásainak kettős kék ellenőrzése kapnánk. És ez történik a testeddel a sok felesleggel szemben.

Az egyes emberek kalóriaigénye több tényezőtől függ (az energiától, amelyre szükség van, ha gyakorolják, életkoruktól, nemtől és fizikai állapotuktól…). "Az emberi testnek átlagosan napi 2500 kalóriára van szüksége, és manapság 5000-et fogyaszt, mivel számos kiegészítő elemet ad hozzá a menükhöz: szendvicsek, előételek, előételek, zsíros desszertek és mindenekelőtt az alkohol" - magyarázza Ata Pouramini, Egészségügyi tanácsadó, kiropraktikus és táplálkozási szakember az Oxford Brooks Egyetemről.

A karácsonyi csemege után általános rossz közérzet, hasmenés, fejfájás, nehézség érzése, gyomorégés és akár hányás is előfordulhat.. Egy ilyen forgatókönyv általában átmeneti, és a tünetek könnyen megfordulnak. A valóságban nem csak az elfogyasztott étel mennyiségéről van szó, hanem az emésztőrendszer szokásának hiányáról is.

---