Ezek a gyakorlatok javítják a szív- és érrendszeri egészséget
Az INEF-UPM kutatói által végzett tanulmány elemzi a súlycsökkentésre irányuló edzésprogramok hatásait a szív- és érrendszeri egészségre, és amelyek a leghatékonyabbak a kívánt cél elérésében.
- Címkék:
- Sport
- Kutatás
- szív- és érrendszeri
- Testmozgás
A elhízottság olyan komoly egészségügyi problémává vált, amely számos kapcsolódó állapotot hordoz magában, beleértve a fokozott rizikót is szív-és érrendszeri betegségek. A testmozgás gyakorlata nemcsak az egyik legfontosabb javaslat a fogyáshoz, hanem a alapvető szövetséges amikor a szív- és érrendszeri egészség javításáról van szó.
A már túlsúlyos vagy elhízott emberek jobb kondíciójának kezelésével kapcsolatban a szakemberek számára feltett kérdés: milyen típusú testmozgás járul hozzá leginkább a szív- és érrendszeri egészség javításához? És erre a kérdésre próbált választ adni a Fizikai és Sporttudományi Kar Egészségügyi és Emberi Teljesítmény Tanszékének kutatócsoportja által kidolgozott munka. Madridi Műszaki Egyetem (UPM).