Ezek a legjobb szexuális pozíciók a kalóriaégetéshez
Az élvezet mellett formába is kerülhetünk, ha kapcsolataink során újrateremtjük ezt a hat szexuális helyzetet.
- 1. Állva
- 2. Az eke
- 3. A teherautó
- 4. A híd
- 5. Az egyenes kiskutya
- 6. A cső vagy az erotikus V
Sokat írtak, elmondtak és tanulmányoztak a szexről. Nincs kétségünk afelől, hogy ez életünk alapvető része, sőt, különböző egészségügyi előnyökkel jár számunkra, többek között: segít csökkenteni a stresszt, enyhíti a fájdalmat és a migrént, valamint a testmozgás és az alakformálás egyik módja. Valójában, vannak olyan szexuális pozíciók, amelyek miatt több kalóriát égetünk el, mint mások. Azok a pozíciók, amelyek nemcsak a szexuális élvezetet segítik elő, hanem segítenek az izmok tonizálásában és erősítésében is.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
És végül is ez az, a szexuális élet nem más, mint edzés. Ezt nemrégiben megerősítette egy Dolce Love tanulmány, amely a legtöbb kalóriát égető szexuális helyzetet elemezte. Bár az eredmények láthatók, az egészséges táplálkozás mellett, a szexuális gyakorlatnak körülbelül 30 percig kell tartania. A tanulmány szerint ezek a szexuális pozíciók, amelyeket alább bemutatunk, segíthetnek az ágyban égni akár 3,5 kalória percenként.
1. Állva
Ha kalóriát akarsz égetni, akkor az állva szeretkezés az egyik alapvető pozíció, amely nem hiányozhat a listádról. Ebben az esetben az egész súlyt a karján fogja viselni, de erőt és kitartást is edzhet, különösen a hasban, a fenéken és a lábakon. Kétféle változat létezik: ő maga mögött vagy négyszemközt. A legelterjedtebb az, ahol mögé helyezik, mivel úgy alakíthatja testtartását, hogy a behatolás mélyebb legyen, de a szemtől szemben is nagyon kellemes, és mivel mindkét oldalon meg kell őriznie az egyensúlyt, a kalóriakiadás idősebb.