Ezek a legrosszabb fogyókúrák a szakértők szerint
Az Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) bemutatta azokat az étrendeket, amelyek leginkább befolyásolják az egészséget
A kiegyensúlyozott étrendhez ellenőriznie kell étkezését és kerülnie kell a felesleges kalóriát
Jelenleg egy sztereotípiákkal teli társadalomban élünk, ahol a 90-60-90-es intézkedések még mindig jelen vannak. És egy pontig rendben van, mivel fontos, hogy jól érezzük magunkat. A probléma az, hogyan érjük el célunkat, milyen folyamaton keresztül.
Innentől kezdve úgy tűnik, hogy a rettegett diéták szerint bárki, aki rendelkezik mobil eszközzel, dietetikus lehet, és tanácsot adhat a "legjobbaknak" a fogyáshoz. Ez problémát jelent, mivel nem akármilyen étrend tesz jót egészségünknek, vagy nem felel meg nekünk.
Ami a diéta megkezdését illeti, a lehetőségek hatalmas skálája jelenik meg. Nem szabad azonban megfeledkeznünk arról, hogy ennek megtétele előtt meg kell néznünk az általuk kínált összes javaslatot, a legjobbakat és a legrosszabbakat is, és természetesen hagynunk kell, hogy a szakterület szakértői tanácsolják nekünk.
Ezért a Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) szakértői csoportok szerint a kevésbé ajánlott étrendeket akarta visszhangozni.
Különböző csoportok endokrin orvosok, sport- és klinikai táplálkozási szakemberek, dietetikusok, pszichológusok és testedzők, Többek között arra figyelmeztetnek, hogy ezekkel a diétákkal időt pazarol, és nem csak, hanem visszapattanó hatást is eredményezhet a személy egészségére.