Ezek a napi diófogyasztás előnyei, különösen a nők számára
Az 50-60 év körüli nőknél, akik hetente legalább két adag diót fogyasztanak, nagyobb esélyük van az egészséges öregedésre, mint azokhoz, akik ezt nem tették meg - derül ki egy új epidemiológiai tanulmányból, amelyet a Journal of Aging Research publikált.
Számos olyan tényező megfontolása után, amelyek befolyásolhatják az idősebb felnőttek egészségét, például az oktatás és a fizikai aktivitás, a dió volt az egyetlen dió, amely az egészséges öregedés lényegesen jobb esélye volt.
Ebben a tanulmányban, amelyet a kaliforniai dióbizottság támogatott, az egészséges öregedést a hosszú élettartamként határozták meg, jó mentális egészségi állapot nélkül, és 65 év után nem voltak súlyos krónikus betegségek, kognitív problémák vagy testi fogyatékosságok.
Dr. Francine Grodstein, korábban a Brigham és a Női Kórház vezető kutatójának korábbi kutatása szerint a dió fogyasztása pozitív hatással lehet az idősebb felnőttek testi fogyatékosságának kockázatára, valamint a kognitív hanyatlásra.
Ezenkívül ugyanabban a kutatási csoportban mások a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség csökkenését tapasztalták, mindazon állapotok, amelyek az életkor előrehaladtával gyakoribbá válnak. Nincs mindenki számára megfelelő megoldás az öregedés hatásainak lelassítására, de a helyes szokások elfogadása, például egy marék dió elfogyasztása segíthet.