Ezek a személyes higiénia típusai

Ügynökség 2017.01.11 11:35

A test megfelelő tisztaságának fenntartása elengedhetetlen, de nem ez az egyetlen eleme a jó személyes higiéniának. A helyes higiéniai gyakorlatok szó szerint egész nap folytatódnak. A gyermek, ifjúsági és női egészségügyi szolgálat vagy a CYWHS szerint a fogmosás legalább naponta kétszer, a megfelelő időben a kezek mosása és a megjelenés gondozása a személyes higiénia egyik fontos eleme. Az elegendő pihenés hozzájárul a jó higiénés körülményekhez is.

Test
A napi fürdés vagy zuhanyozás enyhe szappannal és meleg vízzel segít megtisztítani a testet a szennyeződésektől és baktériumoktól, amelyek testszagot okozhatnak. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint számos egészségügyi állapot és betegség elkerülhető vagy kezelhető egyszerűen a test tisztaságának fenntartásával.

Haj
A hajmosás és a fejbőr masszírozása megtisztítja a szennyeződéseket, a felhalmozódott olajat és az elhalt hámsejteket - magyarázza a CYWHS. A haj típusától függően többé-kevésbé szüksége lesz erre a mosásra. A samponozás utáni kondicionáló elhelyezése megkönnyítheti a formázást.

Kezek és lábak
A CYWHS szerint naponta többször kézmosás szappannal és vízzel segíthet megvédeni a baktériumok és vírusok terjedésétől. Mindig mosson kezet étkezés és étkezés előtt, valamint a fürdőszoba használata után, köhögés, tüsszentés vagy orrfújás után.

---