Ezek azok a sportok, amelyeket meg lehet és kell csinálni egy meniszkusz sérüléssel, a CuidatePlus-szal

Sérülés meniszkusz az egyik gyakoribb mind a sportolóknál, mind azoknál, akik általában semmilyen sportot nem gyakorolnak. Nagyon gyakori a traumatológiai konzultációk során, amint azt a CuídatePlus által megkérdezett források is megerősítik. „Becslések szerint az Egyesült Államokban mintegy 800 000 artroszkópiát végeznek évente a meniszkusz szakadás kapcsán ”- mutat rá Jesús Manuel Cortés, a térdízület ortopéd szakembere Cemtro Klinika, Madridban.

azok

Ez egy olyan probléma, amely a minden korosztály. "Az éves ráta között van 60-70 eset 100 000 emberre, a férfiak túlsúlyával ”- részletezi Luis Enrique Roche-Seruendo, orvos, gyógytornász és igazgató iBiomechanika. A szakértő szerint „Ezeknek a sérüléseknek 70-80 százaléka a férfiakat érinti, főleg 20-30 év közöttiek, míg a nőknél ez gyakoribb 10 és 20 év között".

Mint fent említettük, ez egy olyan elváltozás, amely fiatalokban és idősekben egyaránt megjelenhet. A fiatalok esetében, előfordulásának legfőbb oka a sportolással függ össze, míg felnőttkorában ez "degeneratív meniszkopátiákkal járhat, amelyek szakadáshoz vezethetnek", amint Cortés rámutat.

Sokan vannak meniszkuláris sérülések típusai. Cortés két felosztást különböztet meg: „A belső meniszkuszé, amely a térd mediális területét foglalja magában, és a külső meniscuséban (oldalirányú terület), amelyek mindegyikének különböző szakadási mintázata lehet, mint pl. radiális, függőleges, vízszintes, ferde és az úgynevezett vödör fogantyú vagy papagáj csőr, sajátos jellemzőkkel mindegyikben ".

A maga részéről a Roche-Seruendo osztást végez a LaPadre által leírt és az American Journal of Sports Medicine szaklapban közzétett osztályozás alapján:

  • 1. típusú sérülések: Stabil parciális szakadás 0 és 9 mm között a meniszkusz kürt beillesztésétől.
  • 2. típusú sérülések: Teljes radiális meniszkusz szakadás.
    • 2A altípus: Teljes radiális szakadás 0 és 0 között

    A Roche-Seruendo mely sportágakra ajánlja a legjobban a következő tevékenységeket:úszni, görkorcsolyázás, bicikli, elliptikus vagy erősítő edzés. Mindegyikük növeli az izomerőt, javítja a motoros irányítást, elkerülve a nagy terheléseket és ütéseket, valamint az összenyomódást és a csavarodást".