Ezeket az italokat soha nem szabad inni, ha Life diétát tartasz
Mi a fogyókúra? Kezdetnek, ha többféle ételt eszünk mások helyett, de nem csak: még Vannak olyan italok, amelyeket nem szabad diétázni, akár tartalmával, akár testére gyakorolt hatásával.
Számos gyakori gyanúsított és mások vannak, akik egészségesnek pózolnak, de egyáltalán nem. Mindenesetre azok közvetlenül vagy közvetve hizlaló italok.
Elhitetni velük, hogy jók neked, ez egyike a fogyáshoz kapcsolódó számos mítosznak, amelyet száműznünk kell, míg más folyadékok és ételek méltatlanul rossz hírnévvel bírnak, például növényi és tejzsírok.
Összesen öt, vagy inkább öt kategóriájú ital található, amelyek számos más típust tartalmaznak, amelyeket bármelyik szupermarketben megtalálhat.
Ezek a tiltott italok, ha diétát tartasz.
Cukros és édesített üdítők
Szinte nem gond azt mondani, hogy a finomított cukrokban gazdag üdítők ellenségei annak, aki fogyni próbál.
Különösen szénsavas italok, sőt könnyű italok nagy mennyiségű édesítőszerrel. Mindkét esetben tudományos vagy statisztikai bizonyítékokat gyűjtöttek annak igazolására, hogy rendelkeznek a negatív hatása a súlyra.
Az édesített italok (a Light vagy a Zero) kérdését még nem kellett alaposabban ellenőrizni, bár bizonyos bizonyított összefüggés van fogyasztásuk és a nagyobb mennyiségű testzsír között.