Ezt kell tennie, ha az ünnepeket rosszul és későn étkezte

Semmi sem történik, barátom, mind ezt a nyarat töltöttük . És ez még akkor is, ha javaslatot tesz Fogyassz egészségesebbet, a caña és a sangria túl sok, a fideuás a sok órai vacsorához, a sült hal és az a tipikus kézműves fagylalt a tengerparton nyári élvezetek, amelyekre nehéz nemet mondani. És természetesen a közvetlen következmény nyilvánvaló: sokkal duzzadtabb bél .

tennie

10 diétás vacsora, amelyek finomak

Bélünk szenved, gyulladás és gáz jelenik meg. Ahogy megmagyarázza Dr. Raquel Nogués Boqueras , felelős a Teknoni Orvosi Központ táplálkozási egysége több mint 15 éve, és tagja Legjobb orvosok , "A duzzadt, nehéz hasi vagy hasi kellemetlenség érzése az egyik leggyakoribb kérdés. Ez a kellemetlenség általában a belekben lévő gázok felhalmozódásának köszönhető, Különböző okok produkálják ”- mondja nekünk. "Azonban a legmegfelelőbb dolog, ha ezek a tippek nem javítják a kellemetlenségeket, az, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel az eset tanulmányozásához."

Végzeteseket eszünk

Ebben az esetben bibliai jelleget kaphatunk, és azt mondhatjuk, hogy "aki bűntől mentes, dobja az első követ". Nagyobb vagy kisebb mértékben mindannyian kikerültünk a kezünkből, de, Mi okozza ezt a puffadást ? Nos, ahogy Dr. Nogués megerősíti, ezek nagyon változatos okok:

- " Édességek fogyasztása vagy cukor nélküli termékek, amelyek édesítőszere a szorbit ”. Emlékszel arra a snack bárra súly szerint a strand mellett? Nos az.