Az étel büntetésként vagy jutalomként a gyermekek számára
Kövess minket
"A tanítás művészete a felfedezés segítésének művészete", - mondta az amerikai költő és kritikus, Mark Van Doren, és ez a tökéletes kifejezés, hogy szülőként megértsük, hogy mi vagyunk azok, akik kislányainkat egy lenyűgöző, finom és fontos világ, például az ételek bemutatására késztetjük. az étkezési rendellenességek és az elhízás arányának növekedésével foglalkozik, ezért elkezdtem vizsgálni a témát, és az egyik legfőbb ok, amit kaptam, az az, hogy megtanítjuk - anélkül, hogy észrevennénk -, hogy gyermekeink az ételt bizonyos érzelmekhez kapcsolják.
Az inger megfogalmazása
2016. augusztus 8. 01:28
Emiatt kezdtem el beszámolni arról, hogy gyermekkorunk óta azt mondták nekünk, hogy ha jól viselkedünk, adtak nekünk egy csokoládét, vagy ha az iskolában rosszul esett, akkor nem a kedvenc desszertem lett.
Ezzel a meggyőződéssel nőttünk, és ezekben a pillanatokban az ételt olyan érzelmi terepre visszük, amely káros a kicsik jövője szempontjából. Ezek az asszociációk, amelyek akkor keletkeznek, amikor egy ételt jutalom tárgyának tekintenek, megjelölhetik a tanfolyamot a legkisebb étrendben, és károsíthatják azt; ezért az étel nem lehet jutalom vagy büntetés.
Egy szeszély
Az az igazság, hogy nekem nem minden fekete-fehér. Tárgyalásokhoz juthatunk, mivel lehetséges, hogy a gyermekeink által nagyon áhított egyes élelmiszerek fogyasztása a helyes viselkedésük jutalmául szolgálhat. A pszichológusok hívják őket "Szeszélyes ételek", ezek általában édességek vagy csecsebecsék.
Az ajánlás az, hogy ez ne váljon szokássá, és ezt az életkoruk alapján magyarázzák el nekik, hogy megértsék, hogy szülőként nem szeszély az, hogy megszüntessék őket, hanem hogy van miért tagadni vagy engedélyezni bizonyos dolgokat. Az ötlet az, hogy támogassuk az egészséges étkezési szokásokat, mert minden étkezést családként kell élvezni. Érvek és verekedések nem befolyásolhatják. Hogy ez nem valami nagyon formális, vagyis nem feltételezi, hogy nagyon szigorú szabályokat és kötelezettségeket kell teljesíteni, hanem inkább egy nyugodt pillanatot - ezért nem hiányoznak egyes szabályok -, a találkozást, a párbeszédet és a személyes élvezet.