Ezt teszi a testeddel; trükk; enni sárgarépát, hogy megbarnuljon
A gyümölcsök vagy zöldségek fogyasztása javítja a bőr egészségét, de előfordulhat, hogy a megszerzett szín nem az, amire gondoltunk.
Kapcsolódó hírek
Pürés csillag, élénk narancssárga és számos tulajdonított tulajdonsággal. De egyiküknek sem köze van a bőr barnulásához. A sárgarépát egy mítosz övezi: hogy segítenek megbarnulni. A barnulás színe nem pontosan az, amit kapunk. A nyár közeledtével vannak olyan emberek, akik több sárgarépát esznek, és azt gondolják, hogy ez segít nekik a pirításban, ha egy kis napsütés jut. Ez a bevitel azonban nem segít.
Az emberi testben, A melanin felelős a bőr, valamint a haj vagy a szem színének megadásáért. Ezt a pigmentet a sárgarépa fogyasztása nem aktiválja, mivel nem tartalmaznak olyan elemeket, amelyek reakciót váltanak ki belőlük.
A sárgarépa azonban egy biokémiai vegyület, amely befolyásolja a bőrünket, de más módon. Beszélünk béta-karotinok, ezekben és más gyümölcsökben és zöldségekben található pigment amely A-vitamint biztosít a szervezet számára. Valójában ez a vitamin a sárgarépa fogyasztásának egyik fő vonzereje.
A béta-karotinokból származó A-vitamin nagyon jó a bőrápoláshoz. És bár ez nem éppen arra szolgál, hogy barnává váljunk, enyhe narancssárgát eredményez. A béta-karotin felhalmozódása ennek a színnek nagyon halvány árnyalatához vezet.
A béta-karotinok ezt a jellegzetes színt adják a sárgarépának, és hozzájárulnak a bőr megjelenésének javításához (nem barnítják meg). Unsplash
Ne aggódjon, ha attól fél, hogy az arca most narancssárga pokémonnak tűnik: a test minden része nem ugyanazt a színt veszi fel. A legtöbb esetben a tenyérben vagy az arc néhány redőjében lesz látható a bőr alatti zsír jelenléte miatt, ahol ez a komponens halmozódik fel a legjobban. Ez a jelenség néven ismert karotinémia És amint arra a Spanyol Alapellátási Gyermekgyógyászati Szövetség (AEPap) emlékeztet, kissé jóindulatú. A béta-karotinban gazdag ételek csökkentésével a sárga és a narancs közötti szín 4 és 8 hét között eltűnik, ez a test szerint.
2012-ben a Saint Andrews Egyetem (Egyesült Királyság) kutatóinak tanulmánya arra a következtetésre jutott a gyümölcsökben és zöldségekben a karotinoidok fogyasztása összefüggött a bőrünk színével. Hat hét alatt, és az ilyen típusú ételeket tartalmazó étrend mellett 35 alanyból álló csoport smink, bronzosítószerek vagy az ultraibolya sugarak közelmúltbeli és intenzív expozíciója nélkül javult a bőr vörössége vagy sárgája. A tudósok következtetéseikben kiemelték, hogy "ez a hatás motivációs eszközként használható az étrendi beavatkozások során".