Ezt teszik a hírességek, hogy fenntartsák apró derekukat (FOTÓK) Telemundo
Mutatja
- Egy új nap
- Otthon a Telemundóval
- Mondd el, amit tudsz
- forró vörös
- A PÉNZKÖZ
- Minden a lányomért
- Hamis identitás
hírek
- Koronavírus
- Bevándorlás
- 2020-as határozat
- MINKET
- Mexikó
- Gazdaság
- Nemzetközi
- Föld bolygó
- Kutatás
COVID-19
2020-as határozat
Bevándorlás
Szórakozás
- Latinx Most!
- Híres
- Zene
- Mozi
- tévé
- Szépség és divat
- Shop Telemundo
sport-
- Rajt
- Premier League
- Videók
- Élő mérkőzések
- hírek
- A Tri
- címsorok és egyebek
- Telemundo Boxing
- Telemundót nézem
Horoszkópok
- Rajt
- Kos
- Bika
- Ikrek
- Rák
- Oroszlán
- Szűz
- Mérleg
- Skorpió
- Nyilas
- Bak
- Akvárium
- Halak
Közösség
- Az erő benned
- Számítsd magadra
- Telemundo Akadémia
- Megállíthatatlan nők
- Katasztrófa-elhárítás
- Vállalkozásaink
- Élelmiszersegély
Élő
Páva
Hollywoodban a karcsú alak megőrzése az egyik legnagyobb nyomás, amellyel a hírességek szembesülnek, és most néhányan elárulták, mit tesznek azért, hogy megszerezzék ezeket az apró derekakat és hatásos testeket.
1. Kim Kardashian
A társnő híres a kimondott görbéiről, és bár némelyikük a genetikának és a plasztikai műtéteknek köszönhető, Kimnek nagyon keményen kell dolgoznia ezek fenntartásáért. Valójában személyes kérelmében elárulta, hogy a MET gála előtt intenzív 10 napos programot végzett, hogy bejusson a ruhájába és tökéletesen nézzen ki.
"Nagyon keményen dolgoztam, de nagyon sok cukros dolgot kezdtem el enni, ezért meg akartam változtatni az étkezési szokásaimat, hogy egészségesebben táplálkozzak, és minél több kalóriát fogyasszak" - magyarázta Kim.
Tehát az intenzív testmozgás mellett az üzletasszony folyékony alapú étrendet tartott, turmixokkal, teákkal, salátával, lazacokkal és avokádó salátákkal.
2. Ciara
Ha a lapos has megtartása érdekében nehéz dolgozni, a szülés után még nehezebb megpróbálni. Sem a fáradtság, sem az újszülött gondozásának nehéz feladata nem terelte el az énekest attól a céltól, hogy visszanyerje stilizált sziluettjét, miután megszülte lányát. Sienna.
A 33 éves tolmács elmagyarázta a Cosmopolitan-nek, hogy "edzésen élt". "Olyan volt, mint ébredés, szoptatás, egy kis étkezés, testmozgás, szoptatás, ismét egy kicsit enni, visszamenni az edzőterembe, majd éjszaka volt egy újabb foglalkozásom" - nyilatkozta Ciara.
Az amerikai megjegyezte, hogy nagyon szigorú diétát is betartott, és bár egyesek szerint ez túl sok volt, elkötelezettnek érezte magát teste iránt.
3. Kourtney Kardashian
Kim nővérének más módszerei vannak, mert az arcszín miatt a testmozgás nem mindig segíti elő a kívánt sziluett elérését, ezért neki minden benne van, amit eszik.
Kourtney minden reggel kap egy kollagént, egy fehérje turmixot és egy pohár vizet almaecettel keverve, hogy reggel elindítsa az anyagcserét. Ezenkívül próbáljon csak bio, gluténmentes ételeket enni, és egészítse ki mindezt kiegészítőkkel.