Ezzel a 7 perces rutinnal Adelének sikerült 68 kilót lefogynia!
Berto Gallego - 2017-09-20 17:46:00
0 megosztás
Adele fogyása nyilvánvaló. Amióta hírnévre tett szert és páratlan hangsugárral meghódított mindannyiunkat, ami a jelenlegi zenei élet egyik legimpozánsabbja, a művész testalkata 180 fokos fordulatot vett. De milyen titok vezetett el ennek eléréséhez? Mesélünk az étrendről és a testmozgásról, amely elősegítette céljának elérését.
Diéta és testmozgás, Adele sikerképlete
Csodák nem léteznek, barátok. Adelének hihetetlen 68 kilót sikerült leadnia az okos egészséges étrend és a szükséges testmozgás alapján.
Az étrend szempontjából Adele a természetes ételeket helyezte előtérbe - tea, gyümölcs, zöldség és étcsokoládé. Ez az úgynevezett Sirtfood, amelyről ezen a linken olvashat bővebben.