FactorRH Magazin - Saláták a test gyulladásának csökkentésére

Ha rosszul érezte magát, és gyulladást vagy emésztési zavarokat érez a zsír, fűszeres, szénhidrátok, alkoholos italok vagy cukor fogyasztása miatt, javasoljuk, hogy két hétig változtassa meg étrendjét a túlzott hatások ellensúlyozása érdekében.

Ezek az ételek bőségesen a szokásosnál több folyadékot tartanak vissza számunkra, ami "teltebbnek" néz ki.

Ezért készítettünk Önnek egy listát a könnyű receptekről, amelyek segítenek megtisztítani a testét, leereszteni és jóllakottnak érezni magukat.

Szója saláta

Hozzávalók

1. Hat evőkanál olívaolaj

2. Egy zacskó babcsíra (az általuk forgalmazott már megmosott és előkészített)

3. 200 gramm vegyes saláta (táskákban vágva és lemosva)

4. 250 gramm mozzarella sajt

5. Két tucat meggyparadicsom

6. 3 evőkanál ecetet

Kidolgozás

1. Vágja kockákra a mozzarellát és a meggyparadicsomot.

2. Tegyen egy tányérra néhány szójababot és egy marék vegyes salátalevelet, sajtot és paradicsomot.

---