Fagyasztott joghurt előnyei és házi készítésű fagyasztott joghurt receptek!
Elérkezik a jó idő, sétálunk az utcán, és hirtelen vágy támad a fagylalt után, de tudod, a fagylalt csapda az, hogy meghízik! Ha hozzám hasonlóan kapzsi, ínyenc, felfedezett fagyasztott joghurtot fedez fel, akkor biztosan igénybe veszi ezt a lehetőséget: Mindannyian rajongók vagyunk!
Tartalomjegyzék
Fagyasztott joghurt: minden a fagyasztott joghurtról!
Ez valóban a divatos desszert: a fagyasztott joghurtboltok, más néven a „fagyasztott joghurt” elnevezéssel, bővelkednek a szupermarketek polcain, egyre több vásárlót vonzanak, jobban, mint máshol ...
A Coche mindent kombinál, amire csak szüksége van egy jégkrémben: frissítő, krémes, ízletes. Mindezek mellett alacsony kalóriatartalmú és cukros, egészséges ... a gyártók szerint. De vajon megteszi-e ezt az ígéretet egészséges desszert valóban 0% zsíros élvezetet nyújt, vagy csak marketing művelet?
Itt van minden, amit tudnod kell, ha olyan vagy, mint én, a fagyasztott joghurt nagy rajongója:
Ízlet a zsír nélkül értékesített élvezetből: valóban mértékletesen fogyasszon?
És logikus, hogy arra következtethetünk, hogy a fagyasztott joghurt kevesebb kalóriát szolgáltat, mint a fagylalt. Átlagosan 100 grammért egy fagyasztott joghurt hoz 160 kalória amikor egy fagylalt kétszer annyit, körülbelül 300 kkalóriát hoz, az íztől függően többé-kevésbé változó. A fagylalt valójában tejtermékből (tejszín és tej), tojásból, cukorból, gyümölcsből vagy más ízből készül, míg a fagyasztott joghurtban a tejszínt joghurttal helyettesítik
De a fagyasztott joghurt általában tartalmaz több cukrot, és szegényebb kalciumban és fehérjében, és kalórikusabb, mint a normál joghurt, amelynek hozzájárulása körülbelül 60 kcal. Az alap recept joghurtból ... és cukorból készül.
A hozzáadott illat néha mesterséges is. Ezenkívül a legtöbb ilyen desszert görög joghurtok alapján, krémességükért, de ennek ellenére nagyon kalóriak. A kapott desszert pedig még több lesz, átlagosan 180 kalória.
A Fogyasztói Szervezet tanulmánya arról számol be a fagyasztott joghurt nem más, mint a joghurtfagylalt, mint egy csokoládé vagy vanília fagylalt ... Ezek a termékek magas szintű cukrot és telített zsírokat tartalmaznak. A gyártástól és a márkától függően a termék tápértéke nagyjából hasonló a joghurthoz: ha frissen fogyasztják, például egy speciális üzletben hasonlóbb lesz, mint amikor a szupermarketben történő fagyasztott értékesítésből származik.
Mindenesetre a sima joghurt kalóriatartalma körülbelül a fele. Ha Montpellier-be megy, ne habozzon meglátogatni Mazette, új gyorséttermi étrend ahol megkóstolhatja a finom fagyasztott joghurtot