Fájó és fájó izmok - Fibromyalgia News
Fáj jobban, ha eljön a tél? A hideg és fájó izmok télen a rutinjai?
Amikor a hőmérséklet a hidegebb hónapokban csökken, az emberek télen gyakran a térdfájdalmukról beszélnek, mint a fő fájdalomforrásról.
Dr. Steve Malinese, a Dél-ausztrál Egyetem fizikoterápiás professzora szerint, bár az orvosoknak télen több a munkájuk, a betegeknek nem feltétlenül kell több fájdalmat érezni.
"A fájdalom valószínűleg a testtartás és az aktivitás változását tükrözi"
A változó időjárási szokások és a viharos frontok azonban hatással lehetnek az ízületi gyulladásban szenvedőkre a légnyomás változása miatt.
„Van némi kapcsolat a fájdalom és a légnyomásos rheumatoid arthritis között. Az osteoarthritis és a fibromyalgia tekintetében a kapcsolat nagyon gyenge ”- mondta Dr. Malinese.
"A fájdalom és az idő közötti egyetlen összefüggés magas barometrikus nyomás mellett van." Ez a rheumatoid arthritisben és fibromyalgiában szenvedő betegek kis csoportjában fordul elő. ".
Miért érezzük tehát jobban a fájdalmat télen?
Dr. Malinese «A tél folyamán felmerülő problémák többsége egyszerűen a testtartás és az aktivitás szintjének változásából ered.
"Az orvosi bizonyítékok szempontjából nincs szoros kapcsolat a megfázás és a fájdalom között"
"Ez valószínűleg pszichoszociális is, mivel valamennyien depressziósnak érezzük magunkat a tél folyamán" - mondta. "Az időjárás megváltoztatja a viselkedést, ami tünetekhez vezethet."
Dr. Malinese; "Nincs bizonyított összefüggés azzal, hogy esővel és hidegebb hőmérsékletekkel fokozódna a fájdalom problémája"
Mit kell kezdeni a megfázó és fájó izmokkal?
A hideg időjárás miatt az izmok több hőt veszítenek és összehúzódnak, ami az egész testben megfeszül. Ez feszesebbé teszi az ízületeket, így az izmok elveszíthetik mozgásterületüket, és az idegek könnyebben megszorulhatnak - állítja Vivian Eisenstadt, Los Angeles-i központú ortopéd gyógytornász.
A hidegebb hőmérséklet hatására az izmok sokkal keményebben kénytelenek dolgozni ugyanazon feladatok elvégzéséért, amelyeket mérsékeltebb éghajlaton könnyen elvégeznek. Ez nagyobb károkat okoz az izomszövetben, és fokozott fájdalmat eredményezhet. A károk ellensúlyozása érdekében mindenképpen melegítse fel testét a szokásosnál kicsit többet .