Fantasztikus kulcsok Elsa Patakytól, hogy ne hízzanak a távmunkával
Nuria Sánchez - 2020. március 30. - 13:57
A színésznő biztosítja, hogy a rutin nagyon fontos a karantén alatt
A bezárás napjaiban a koronavírus, sok ember teszi a dolgát munka otthonról. Nagyon jó, hogy ezekben a napokban gondoskodni kell ételeinkről, hogy ne hanyagoljuk el magunkat. Rutinokat kell készítenünk és ütemtervekkel kell rendelkeznünk, hogy a lehető legjobb módon tudjunk szembenézni a helyzettel. Elsa Pataky Taktikáját mondja el nekünk, hogy ebben a szakaszban elkerüljük a meghízást.
A felajánlott diétás ajánlás Elsa Pataky főleg a szakaszos böjtre összpontosít. Ez 14 vagy 16 órás böjtből áll, és biztosítja, hogy az ezt végző emberek, például a férjük vagy az anyósuk, nagyon elégedettek legyenek az eredményekkel, mivel fontos, hogy a test pihenjen.