Fantáziadús étrend kutatási és tudományos hírek
"Sikertelen stratégia az, hogy megpróbálja elfojtani a kívánt ételek gondolatait az étel utáni vágy csökkentése érdekében" - magyarázza Carey Morewedge, a pittsburghi Carnegie Mellon Egyetem kutatói által készített tanulmány vezető szerzője. Ez a kutatás feltárja, hogy elképzelve, hogy egy bizonyos ételt elfogyasztanak, annak tényleges fogyasztása csökken. Ez a megállapítás megdönti azt az elképzelést, hogy ha valamire gondolsz, akkor megnöveli a szorongásodat. Vagy lenyelni.
"Tanulmányainkból kiderült, hogy azok az emberek, akik többször elképzelik, hogy harapnivalókat fogyasztanak, például M & M bárokat vagy egy darab sajtot, később kevesebbet fogyasztottak ebből az ételből" - magyarázza Carey. Hozzáteszi: "Úgy gondoljuk, hogy ezek az eredmények elősegítik a jövőbeni stratégiák kidolgozását a csökkentés érdekében. egészségtelen ételek fogyasztása, beleértve a drogokat és a dohányt is?.
A kutatás további következményei között szerepel az a felfedezés, miszerint a mentális képek képesek megszokást megvalósítani anélkül, hogy szükség lenne a lenyelés előtti szenzoros stimulációra, valamint az, hogy egy cselekvés többszöri stimulálása viselkedési következményeket válthat ki. A megszokást nemcsak az érzékszervi bemenetek irányítják, hanem az is, ahogyan mentálisan képviseljük a fogyasztás élményét. Bizonyos mértékig az élmény puszta képzelete helyettesíti a tényleges élményt. A képzelet és a kísérletezés közötti különbség enyhébb lehet, mint azt korábban feltételeztük ? - hangsúlyozza Joachim Vosgerau, a tanulmány másik szerzője.