Fásult. Az egyszerű mód
Minden nap azt gondolom, hogy valamit tenni fogok, és napról napra halogatom. Ha nehezen mozdulok el a kanapéról, akkor a kimenés diadalmenet.
Két órán át azon gondolkodva, hogy szálljak le a kanapéról és menjek a hűtőhöz. Még tíz perc, még tíz perc. A végén éhes vagyok és eszek valamit.
Vannak napok, amikor nem hagytam el a házat, amíg elfogyott az összes rendelkezés, majd 3 vagy 4 órát töltöttem azon, hogy lemegyek a szupermarketbe vásárolni valamit, hogy eldöntsem, hogy késő volt, és hogy Összességében valami maradt.
És ami maradt, későn költöttem el, mert ahhoz, hogy megegye, hűtőhöz kell mennie. Mivel az éhségem nagyon jól alkalmazkodik az anyagcserémhez, nem hízok meg, mert nem eszem, mert nem vagyok éhes. Feszültem a stressz szindrómától, de ez más volt. Most nem vagyok éhes, mert nem pazarolom az energiát.
Az olvasás 5-10-szer nagyobb szellemi erőfeszítés, mint a tévézés, és a teljesen aktív agy a napi elégetett kalóriák 30% -át felemésztette. A mozgás nélküli olvasás sokkal aktívabb lenne, mint amit mozgás nélkül csinálok.
Bizonyos szempontból meggyógyultam, mert nincs szorongás vagy feszültség, és alig van mélypont. Nem sírok; Nincs kedvem egyszerre, hacsak nem jelenik meg valami a gyilkosságokról, traumákról, igazságtalanságokról vagy hasonlókról a tévében, szóval ez csak néhány csepp. Nincs már szükségem a valiumra, így ebben sem hibáztathatom az apátiát.
Mielőtt szenvedtem és most nem, de nem is akartam növény lenni. Az egyetlen dolog, amire "kényelmesen némának" kell lennem, az az, hogy kiküszöböljem azt a napi célt, hogy elvégezzem azokat a dolgokat, amelyek függőben vannak, de végül még egy napot késleltetek.
Ma pszichiáter voltam és elmondtam neki. Az, hogy odamegyek, átkozottul megveszem az új lakásomat, hogy nincs mód a befejezésre, és azon dolgok listájára gondolok, amelyeket függőben hagyok, és ami apránként növekszik, az a néhány dolog, ami továbbra is stresszel engem.
Készenléti állapotban van az a három vagy négy dolog, amelyet javasoltam, hogy visszanyerjem valamiben az érdeklődést. Néhány hónappal ezelőtt a chrK azt mondta nekem, hogy ne ragaszkodjak ezekhez a dolgokhoz. Úgy tűnik, hogy szerinte bizonyos dolgok iránti megszállottságom a problémám. Bárcsak megszállott lennék ezekben a dolgokban, valami hasznosat csinálnék.
Ma volt pszichiáterem. Elmondtam neki, hogy vagyok. Kicsinyítette jelentőségét, mondván, hogy ez egy szakasz, hogy elmúlik. Megkérdezte a stimulánsok használatáról. Egy hónap telt el azóta, hogy utoljára mást fogyasztottam, mint kávét, és ez szinte néha, mert otthon nem, ezért csak akkor iszok koffeint, amikor elhagyom a házat.