Fedezze fel a fogyás motivációját, és most végezze el táplálkozási tanácsadással

Az évek során, amikor konzultáltam, arra a következtetésre jutottam, hogy egy kicsit haladunk a ciklusokon keresztül. Úgy tűnik, hogy a jó idő beköszöntével úgy döntünk, hogy elkezdünk egy kicsit vigyázni magunkra, mert elkezdem levenni a ruháimat, és kiteszem magam mások elé, vagy ha nyaralni jövünk, kissé belefáradva a túlzásokba vagy néhány grammal többet és természetesen január hónapjában, amikor a szokások megváltoztatása, a fogyás vagy a nagyobb gondozás magamra tartozik az új évre vonatkozó állásfoglalásaim része.

A valóság az, hogy konkrét pillanatokat keresünk, és az az igazság, hogy ez mindig a legjobb pillanatod lehet, várva az „alkalmas pillanatot”, amely csak további kilókkal, vagy több kényelmetlenséggel vagy több elégedetlenséggel jár. Az indulás mindig lelkesedéssel és lelkesedéssel tölt el.

Kezdhet kicsi, tálalhat magának ételt egy kisebb tányérra az adagok csökkentése érdekében, gyümölcsöt fogyaszthat egy snackre, kihasználva az évszakot, ivóvizet szénsavas vagy cukros italok helyett, sétálhat még egy kicsit most, amikor jó az idő.

Bármely cselekedete kissé közelebb visz a testsúlyához és az egészségéhez.

Ezután nyomokat adok nektek, hogy felfedezhessétek a motivációt, hogy elhatározzátok magatokat, és már most elkezdtek olyan apró változtatásokat végrehajtani, amelyek közelebb visznek a célhoz:

Ez motivál:

• "Azokba a" nadrágokba
• Javítsd az önbecsülésemet
• Legyen több energiád
• Lenyűgözni azokat, akik azt hiszik, hogy nem tudom megtenni
• Nem szenvednek az idősek krónikus betegségeitől
• Tegyen fel egy bikini
• Bízzon jobban magamban
• Indítsa el vagy javítsa érzelmi kapcsolatomat
• Legyek önmagam
• Gyakoroljon mozgékonyabban
• Legyen aktívabb a barátaimmal
• Viseljen ujjatlan inget
• Ne kerülje a tükröket
• Bizonyítsam be magamnak, hogy tudok

Ha tetszett, ossza meg

Karina Varela vagyok, a tudatos táplálkozás edzője

Kísérem Önt, hogy válasszon a szabadság közül azok közül az ételek közül, amelyek közelebb visznek a testsúly és az egészség céljának eléréséhez.

Nem mágikus képletet adok neked, hanem azt a varázslatot, hogy higgy magadban.

Ön is érdekelheti

A magok hizlalnak

Úgy tűnik, hogy a diétás hóbort minden zsírt egy zacskóba rak: A magok híznak? semmi több

Miért nem tudok lefogyni?

Ez a nagy kérdés, amit konzultáción feltesznek nekem.Miért nem tudok lefogyni? Elmesélem neked Lourdes történetét, amikor az irodámba jött.

Éhség vs érzelmi éhség

Mindannyian ettünk valamikor érzelmi okokból, néha ugyanaz az unalom, ami miatt hűtőhöz megyünk

Köszönöm Nolan! Remélem, megtanultál valami újat.

Hagyj választ Válasz visszavonása

Mind a saját, mind a harmadik fél cookie-kat használok, automatikusan telepítem a szükségeseket, és a többieknek, amelyek személyre szabják a tartalmat, a reklámokat és a hirdetéseket, az Ön engedélyére van szükség. Jóváhagyja? Ha további információt szeretne, vagy konfigurálja őket, megtekintheti a sütikre vonatkozó irányelveket vagy a BEÁLLÍTÁSOK-t .

Módosítsa a sütik beállításait

Adatvédelmi áttekintés

Szigorúan szükséges sütik

Harmadik fél sütik

A sütikre vonatkozó irányelvek

---