Zabpehely, pajzs a cukorbetegség és székrekedés ellen
Előnyei ellenére hazánk Európa farkán áll ennek a gabonafélének a fogyasztásában, mivel a spanyol táplálkozási alapítvány jelentése szerint a spanyolok csak 3% -a veszi naponta.
Előnyei ellenére hazánk Európa farkán áll ennek a gabonafélének a fogyasztásában, mivel a spanyol táplálkozási alapítvány jelentése szerint a spanyolok csak 3% -a veszi naponta.
Nagyon egészséges, de ismeretlen. Így lehetne meghatározni a zabot, egy gabonafélét, amely táplálkozási előnyei ellenére is, Csak rendszeresen és naponta fogyasztja a spanyolok 3,3% -a, amely Európa aljára mutat minket a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN), a múlt héten tették közzé.
Bármikor
A reggeli az a napszak, amikor ezt a gabonát leginkább fogyasztják és nagyobb mennyiségben használják hazánkban. Ez az opció nagyon egészséges, "különösen, ha természetes kiszerelésben, gabonában vesszük, és ha egy gyümölcsdarabbal, tejtermékekkel és nyers dióval kombináljuk" - erősíti meg Soler, aki hozzáteszi, hogy "sokan vannak módszerek bevezetése a napi menübe, nemcsak a reggelinél, hanem az étkezéskor vagy a délutáni snackben kenyérrel is, turmixok formájában, gyümölcslé kiegészítéseként, fő recept kíséretében. . ».