Fedezze fel, hogyan lehet fenntartani a súlyt, és kövesse a fogyás folyamatát

Hogyan tartsa a súlyát És a fogyás folyamatában rejlő mentalitás az egyik aggodalom, amely akkor fordulhat elő a legjobban, amikor lefogy, és ez fontos tényező lehet arra, hogy elhagyja vagy igazolja azt a tényt, hogy nem a fogyókúrával kezdte.

Tehát hogyan lehet tartani a súlyt a fogyás közben?

Most 4 pontot adok neked, amelyeket érdemes figyelembe venni a súly megtartása és a folyamat során való elkeseredés érdekében.

Az 1. pont a súly levonása és folytatása érdekében

Változtasd meg magad kifejezésmódját: jól megmagyarázom, sokan és talán te is, kifejezd magad másokkal, sőt azzal is, hogy "5 kilót fogytam", "eeeh, lefogytam 10 kilót", "hogyan tegyem folyamatosan fogyni? ”stb. És ha rájössz, hogy "veszít", nézd meg, ez egy olyan nyelvi probléma, amely eljut az öntudatlanodhoz, és ártani fog neked azzal, hogy meg akarod tartani a súlyt és folytatni a fogyást.

Nem hiszel nekem? Tehát hadd kérdezzek valamit: Mit csinálsz, ha valamit "elveszítesz"? Mit próbálsz csinálni? Pontosan akkor, amikor azt mondod, hogy lefogytál, azonnal azt mondod az eszméletlen embernek, hogy állítsa helyre az elvesztettet, és ha ez súly, akkor mit gyógyulsz meg?

---