Fedezze fel mindazt, amit nem mondtak el a POPCORN🍿 2020-ról
Ebben a cikkben mindent megtanítunk Önnek, amit tudnia kell a pattogatott kukoricáról, hogy a jövőben mindezeket az ismereteket felhasználhatja a tökéletes pattogatott kukorica és a pattogatott kukorica tartók kiválasztására. Készen állsz?
Milyen előnyei vannak a pattogatott kukoricának?
A pattogatott kukorica mindig is tökéletes előétel volt egy jó film kíséretében, akár otthon, akár moziban. Kicsi kiskorunk óta eszünk pattogatott kukoricát, de valóban tudja, hogy számos előnye származott a testében? Ebben a kis cikkben megmutatjuk.
Sokszor úgy gondoljuk, hogy minden, ami jó ízű vagy jó, káros a testünkre. A legtöbb kedvenc finomságunk, a pizzától a fagylaltig és a hasábburgonyáig, árthat egészségünknek.
Azonban, pattogatott kukorica dicsőséges kivétel a szabály alól. Ez a szórakoztató étel jó lehet az Ön számára. Olvassa tovább ezt a cikket, és felfedezi az elfogyasztás előnyeit
Alacsony zsírtartalmúak
Ezt a kérdést kérdezik a felhasználók a legjobban, és a válasz valóban sok vitát okozhat, azonban a legújabb tanulmányok figyelembevételével megerősíthetjük, hogy természetes állapotában a pattogatott kukorica tökéletes harapnivaló lehet, ha szeretné hogy lefogyjon.
Caroline West Passerrello táplálkozási szakember, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője szerint a pattogatott kukorica hagyományosan alacsony zsír- és kalóriatartalmú.
Ne aggódjon, a pattogatott kukorica egészséges, ha nem hízik meg.
Például 3 csésze pattogatott kukorica összesen csak 110 kalóriát és 1 gramm zsírt eredményez - mondja Passerrello.
Azonban a pattogatott kukorica pozitív hatásainak nagy részét visszavonhatja dekadens extrák, például vaj és olaj hozzáadásával. Ezért próbáld meg arányosan hozzáadni őket.
A vércukorszintet kontroll alatt tudja tartani.
Sok snack emelheti a vércukorszintet olyan szintre, amelyet elképzelni sem tud. Egy élelmiszer glikémiás indexe azt jelzi, hogy mennyi lesz a vércukorszintje az étel elfogyasztása után.
A pattogatott kukorica ebben a kategóriában tisztességesen jár, különösen összehasonlítva más snackekkel. A levegőben pattogatott pattogatott kukorica glikémiás indexe 55. Ez az alacsony GI-tartalmú ételek csúcsminőségéhez közelíti - állítja az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma.