Fedezzen fel 6 természetes gyomorvédőt - Jobb az egészséggel
Nap mint nap nagyon gyakori probléma a gyomorégés, reflux vagy azok a kényelmetlenségek, amelyek a gyomorhuruttól kezdve az emésztés idején a mellkasban és a hasban jelentkező általános kellemetlenségig.
Sokan a klasszikus gyomorvédőkhöz fordulnak: ahhoz a gyógyszerhez, amelyet néha vény nélkül szedünk. Figyelembe kell venni, hogy rendszeres fogyasztása más komplikációkat is előidézhet.
Van-e természetes alternatíva? Világos, hogy elsősorban a gyomorprobléma okát kell ismernünk. Ehhez mindig konzultálni kell az orvossal.
azonban, Mielőtt önállóan alkalmaznánk egy gyógyszert, jobban ismeri a 6 legjobb természetes gyomorvédőt.
Információ a gyomorvédőkről
A spanyol emésztési patológiai társaság (SEPD) szerint az úgynevezett protonpumpa-gátló (PPI) gyógyszerek, amelyek legismertebb kereskedelmi nevei: omeprazol, lansoprazol, pantoprazol, rabeprazole és ezomeprazol, világszerte az egyik legszélesebb körben fogyasztott kábítószer-család.
Mi ez? Általában a PPI gyógyszereket gyomorvédőként is előírják a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (ibuprofrént és acetilszalicilsavat, a legismertebbek) szedő betegek számára. Általában előrehaladott életkor, krónikus betegség és ezen gyulladáscsökkentők elhúzódó kezelése.
„Az aszpirin vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők apró fekélyeket okozhatnak a gyomorban és a nyombélben. A gyorsabb gyógyulás érdekében ezeket a gyógyszereket írjuk fel, amelyek lassítják a sósav termelését. ”- magyarázza az SEPD szakértője.
Dr. Martín de Argila szerint a PPI-k nagyon hasznosak az emésztőrendszer szakemberei számára, mivel hatékonyságuk ellentétes az elterjedt betegségekkel: fekélyek, gastrooesophagealis reflux stb.
Arra azonban emlékezni kell gyomorvédőként történő használatát az összes említett pontot ötvöző kockázati csoportokra és az orvosi rendelvényre kell korlátozni.
Amikor azok az emberek, akiknek nincs jelezve, saját döntésük szerint fordulnak hozzájuk, felesleges kockázatot jelentenek arra, hogy mellékhatások érhetik őket. Ezért bemutatjuk ezeket a természetes gyomorvédőket, amelyek szintén biztonságos alternatívák.
Megelőző ellátás
- Egy egyértelműnek tűnő tény az, hogy sokszor, nem eszünk jól. Ez a stressz valóságához hozzáadva egy nagyon gyakori helyzetet vázol fel, amely arra késztet, hogy a kábítószerektől kérjünk segítséget ahelyett, hogy a problémát a gyökerénél kezelnénk.
- Az emésztés jó egészségéért, gondoskodnunk kell arról, hogy milyen ételt szolgálunk fel tányérjainkra minden nap.
- A gyomor refluxja általában a leggyakoribb probléma. Alapvető fontosságú lenne, hogy elkezdjük növelje a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, sőt nyers. Az OK? Élő enzimeket tartalmaznak, amelyek előnyöket nyújtanak a gyomorszövet számára.
- Egy másik figyelembe veendő tény az, hogy muszáj a magas cukortartalmú étrend és a feldolgozott sütemények korlátozása, Victoria Lozada táplálkozási tanácsadó tanácsát követve. Elősegítik az irritációt és a gyulladást, nem emésztenek jól, és nem hasznosak az éhség kielégítésére.
- Aktív életet élj, ahol egy kis testmozgást végezünkalacsony vagy közepes intenzitású A gyomor refluxjának leküzdése szintén elengedhetetlen. A gyaloglás például erősíti immunrendszerünket és javítja általános egészségi állapotunkat.
- Ne hagyja figyelmen kívül az érzelmeinek megfelelő kezelését sem. Már tudja, hogy gyakran mondják, hogy a gyomor a második agyunk, és gyakori, hogy itt koncentrálódnak az idegek, szorongások ...
A legjobb természetes gyomorvédők
1 alma
Az alma könnyű és nagyon emészthető. Mint minden rostban gazdag étel, segít javítani a béltranzitot. Bár ellentmondásosnak tűnik, székrekedés esetén (nyers és héjú) enyhe hashajtóként hat, és hasmenés esetén (hámozott, reszelt és oxidált) pedig hozzájárul a bélból kialakulásához.
Azon kívül gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonságok, Ez a gyümölcs gazdag pektinben és glicinben, amely egy természetes savcsökkentő, amely előállítja az egyik leginkább ajánlott étel gyomorégés esetén.
Próbáljon organikusan termesztett almákat szerezni, amelyeket peszticidekkel nem kezeltek.